Bazı şeylerin yokluğunun daha derin hissedilmesinin birkaç nedeni vardır: 1. Duygusal Bağlar: Sevilen birinin kaybı veya önemli bir ilişkinin bitmesi gibi durumlar, derin bir üzüntü ve özlem yaratır. Bu, kişiye olan duygusal bağlılığın ve o ilişkinin taşıdığı anlamın bir sonucudur. 2. Değişim ve Belirsizlik: Yaşamdaki önemli değişiklikler ve belirsizlik dönemleri, gelecekle ilgili kaygıları artırır ve bu da varoluşsal bir boşluk hissine yol açar. 3. İç Gözlem Eksikliği: Kendini yeterince tanımamak ve ne istediğini bilmemek, içsel bir boşluk ve eksiklik hissine neden olabilir. 4. Psikolojik İhtiyaçlar: Özlem, kişinin bağlılık ve güven ihtiyaçlarıyla da ilişkilidir. Bu ihtiyaçlar karşılanmadığında, eksiklik daha derinden hissedilir. Bu duygularla başa çıkmak için meditasyon, tutkulu olunan şeyleri yapmak ve profesyonel destek almak gibi yöntemler önerilir.