Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yardım ettikçe daha mutlu olmanın birkaç nedeni vardır:
- Stres Seviyesinin Azalması: Yardım etmek, beyindeki stres seviyesini azaltır ve olumlu duyguların artmasına katkıda bulunur 12.
- Ödül Hissi: Yardım ettiğimizde, beynimiz ödülle ilgili bölgeleri aktive olur ve bu da lezzetli bir yemek yemiş veya iyi bir ödül kazanmış gibi bir his yaratır 2.
- Sosyal Bağlar: Sağlıklı ve güvene dayalı ilişkiler kurmak, genel mutluluğu artırır 1. Yardım etmek, bu tür ilişkilerin gelişmesine yardımcı olur.
- Şükran Duygusu: Başkalarına yardım etmek, dikkatimizi kendi sorunlarımızdan uzaklaştırır ve sahip olduklarımız için şükran duymamızı sağlar 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: