• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Üşenme hastalığı neden olur?

    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • ZamanYönetimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Üşenme hastalığının (erteleme hastalığı) bazı nedenleri:
    • Motivasyon eksikliği 2. Kişi, yapılması gereken işi önemsiz veya ilgi alanı dışında bulabilir 2.
    • Zaman yönetimi sorunu 2. Plansız davranmak ve zamanı doğru kullanamamak, işlerin sürekli ertelenmesine yol açar 2.
    • Mükemmeliyetçilik 2. Başarısız olma korkusu ve yüksek standartlar belirleme, erteleme eğilimini artırabilir 2.
    • Bilgi eksikliği 2. İşin nasıl yapılacağını bilememek, kişiyi yetersiz hissettirebilir 2.
    • Psikolojik nedenler 5. Atalet hali gibi psikolojik durumlar üşengeçliğe yol açabilir 5.
    Kronik yorgunluk gibi fiziksel sağlık sorunları da üşengeçlik hissi yaratabilir 13.
    Eğer üşengeçlik günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir uzmandan yardım almak faydalı olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. saglikhaberleri.com
        1
      2. 2
      3. anadolusaglik.org
        3
      4. ilkha.com
        4
      5. acibadem.com.tr
        5

    • Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır?

    • Üşenme hastalığı için hangi terapiler etkilidir?

    • Motivasyon eksikliği nasıl aşılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"exx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fusenme-hastaligi-neden-olur-208738959%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50935","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7548251121759201379","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759201510774017-5182144852330197261-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"exxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"exx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"exxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"exx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Üşenme hastalığının (erteleme hastalığı) bazı nedenleri**:\n* **Motivasyon eksikliği** [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir). Kişi, yapılması gereken işi önemsiz veya ilgi alanı dışında bulabilir [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir).\n* **Zaman yönetimi sorunu** [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir). Plansız davranmak ve zamanı doğru kullanamamak, işlerin sürekli ertelenmesine yol açar [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir).\n* **Mükemmeliyetçilik** [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir). Başarısız olma korkusu ve yüksek standartlar belirleme, erteleme eğilimini artırabilir [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir).\n* **Bilgi eksikliği** [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir). İşin nasıl yapılacağını bilememek, kişiyi yetersiz hissettirebilir [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir).\n* **Psikolojik nedenler** [```5```](https://www.kizlarsoruyor.com/saglik/q631999-usenmenin-caresi-nedir--usenmek-pskolojik-bir). Atalet hali gibi psikolojik durumlar üşengeçliğe yol açabilir [```5```](https://www.kizlarsoruyor.com/saglik/q631999-usenmenin-caresi-nedir--usenmek-pskolojik-bir).\n\nKronik yorgunluk gibi fiziksel sağlık sorunları da üşengeçlik hissi yaratabilir [```1```](https://cahil.co/usengeclik-tembellik-nedenleri-sebepleri-nelerdir/)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yorgunlugunuz-bu-9-nedenden-kaynaklanabilir).\n\nEğer üşengeçlik günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir uzmandan yardım almak faydalı olabilir [```2```](www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://saglikhaberleri.com/usumeye-neden-olan-hastaliklar-nelerdir-surekli-usume-hissi-neden-olur/","title":"Üşümeye Neden Olan Hastalıklar Neler? Sürekli Üşüme Hissi...","shownUrl":"https://saglikhaberleri.com/usumeye-neden-olan-hastaliklar-nelerdir-surekli-usume-hissi-neden-olur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir","title":"Üşenme ve Erteleme Hastalığı Nedir? Belirtileri... - Ertan Haber","shownUrl":"www.ertanhaber.com/usenme-ve-erteleme-hastaligi-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uykusuzluk-insomnia-nedir-nedenleri-belirtileri-tedavisi","title":"Uykusuzluk (İnsomnia): Nedir, Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uykusuzluk-insomnia-nedir-nedenleri-belirtileri-tedavisi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://ilkha.com/saglik/surekli-usume-hissi-hastalik-belirtisi-olabilir-182587","title":"Sürekli Üşüme Hissi Hastalık... - [İLKHA] İlke Haber Ajansı","shownUrl":"https://ilkha.com/saglik/surekli-usume-hissi-hastalik-belirtisi-olabilir-182587","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/cok-usuyorsaniz-dikkat/","title":"Çok Üşümenin (Aşırı Üşüme) Nedenleri - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/cok-usuyorsaniz-dikkat/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Üşenme hastalığı neden olur?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/motivasyon","text":"Motivasyon"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"ZamanYönetimi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır?","url":"/search?text=M%C3%BCkemmeliyet%C3%A7ilikle+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kma+yollar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Üşenme hastalığı için hangi terapiler etkilidir?","url":"/search?text=%C3%9C%C5%9Fenme+hastal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+terapiler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Motivasyon eksikliği nasıl aşılır?","url":"/search?text=Motivasyon+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+a%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%9C%C5%9Fenme+hastal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7548251121759201379","reqid":"1759201510774017-5182144852330197261-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759201510774017-5182144852330197261-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"exxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"exx3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"exxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"exx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"exxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"exx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"exxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}