• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Sürekli aynı şarkı aklıma geliyor ne yapmalıyım?

    • Müzik
    • ZihinSağlığı
    • Öneriler
    • ProblemÇözümü

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sürekli aynı şarkının akla gelmesi durumu, bilişsel kaşınma olarak adlandırılır 1. Bu durumdan kurtulmak için şu yöntemler denenebilir:
    • Dikkati başka yöne çekmek: Başka bir şarkı dinlemek, ezberden bir şiir okumak veya enstrüman çalmak gibi aktiviteler, kısa süreli hafızayı meşgul ederek istenmeyen melodinin aklından çıkmasını sağlayabilir 12.
    • Sakız çiğnemek: Sakız çiğnemek, konuşmayı ortaya çıkaran dil, diş ve diğer anatomik parçalarla bağlantılı bir davranış olup, beynin sözlü veya müziksel hafızalar oluşturma aktivitesini azaltır 2.
    • Fiziksel aktivite: Vücudu yoracak bir fiziksel aktivite yapmak, beyindeki sinirsel iletilerin ritmik özellikleriyle melodik ve ritmik işleyiş arasında benzerlik kurarak melodinin etkisini azaltabilir 3.
    Eğer bu yöntemler işe yaramazsa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cosmopolitanmag.com.tr
        1
      2. listemod.com
        2
      3. bilimfili.com
        3
      4. tr.mashable.com
        4
      5. blog.slipyme.com
        5

    • Earworm nedir ve nasıl oluşur?

    • Sosyalleşmenin etkisi nedir?

    • Sakız çiğnemek neden işe yarar?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kafada şarkı çalma neden olur?

    Kafada şarkı çalmasının bazı nedenleri: Takıntılı düşünceler. İşitsel halüsinasyonlar. Tinnitus. İlaçların yan etkileri. Earworm (bilişsel kaşınma). Bu tür durumlar yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Psikoloji
    • ZihinselSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gzlx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fsurekli-ayni-sarki-aklima-geliyor-ne-yapmaliyim-3201601534%3Flr%3D213%26ncrnd%3D8026","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3945411021761287681","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761287727037970-9073451290675915037-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-273-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gzlxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gzlx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gzlxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gzlx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sürekli aynı şarkının akla gelmesi durumu, **bilişsel kaşınma** olarak adlandırılır [```1```](https://medium.com/t%C3%BCrkiye/zihninin-bir-k%C3%B6%C5%9Fesinde-asla-susmayan-o-%C5%9Fark%C4%B1n%C4%B1n-sebebi-37bbe8924bf). Bu durumdan kurtulmak için şu yöntemler denenebilir:\n\n* **Dikkati başka yöne çekmek**: Başka bir şarkı dinlemek, ezberden bir şiir okumak veya enstrüman çalmak gibi aktiviteler, kısa süreli hafızayı meşgul ederek istenmeyen melodinin aklından çıkmasını sağlayabilir [```1```](https://medium.com/t%C3%BCrkiye/zihninin-bir-k%C3%B6%C5%9Fesinde-asla-susmayan-o-%C5%9Fark%C4%B1n%C4%B1n-sebebi-37bbe8924bf)[```2```](https://bilimfili.com/durduk-yere-akla-gelen-ve-gun-boyu-agza-takilan-sarkilardan-nasil-kurtulabiliriz).\n* **Sakız çiğnemek**: Sakız çiğnemek, konuşmayı ortaya çıkaran dil, diş ve diğer anatomik parçalarla bağlantılı bir davranış olup, beynin sözlü veya müziksel hafızalar oluşturma aktivitesini azaltır [```2```](https://bilimfili.com/durduk-yere-akla-gelen-ve-gun-boyu-agza-takilan-sarkilardan-nasil-kurtulabiliriz).\n* **Fiziksel aktivite**: Vücudu yoracak bir fiziksel aktivite yapmak, beyindeki sinirsel iletilerin ritmik özellikleriyle melodik ve ritmik işleyiş arasında benzerlik kurarak melodinin etkisini azaltabilir [```3```](https://evrimagaci.org/soru/durduk-yere-aklimiza-takilan-sarkilardan-nasil-kurtuluruz-46131).\n\nEğer bu yöntemler işe yaramazsa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.cosmopolitanmag.com.tr/article/neden-bazi-sarkilar-aklimiza-takiliyor-ve-cikmiyor","title":"O Şarkı Beyninize Kazındıysa, Yalnız Değilsiniz.","shownUrl":"https://www.cosmopolitanmag.com.tr/article/neden-bazi-sarkilar-aklimiza-takiliyor-ve-cikmiyor","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://listemod.com/surekli-ayni-sarkiyi-dinlemek/","title":"Sürekli Aynı Şarkıyı Dinlemek (Psikoloji) | Listemod","shownUrl":"https://listemod.com/surekli-ayni-sarkiyi-dinlemek/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://bilimfili.com/durduk-yere-akla-gelen-ve-gun-boyu-agza-takilan-sarkilardan-nasil-kurtulabiliriz","title":"Durduk Yere Akla Gelen ve Gün Boyu Ağza... | BilimFili.com","shownUrl":"https://bilimfili.com/durduk-yere-akla-gelen-ve-gun-boyu-agza-takilan-sarkilardan-nasil-kurtulabiliriz","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.mashable.com/saglik-zindelik/10582/bazi-sarkilar-neden-aklimizdan-cikmiyor-ve-bunu-nasil-durdurabiliriz","title":"Bazı Şarkılar Neden Aklımızdan Çıkmıyor ve Bunu Nasıl...","shownUrl":"https://tr.mashable.com/saglik-zindelik/10582/bazi-sarkilar-neden-aklimizdan-cikmiyor-ve-bunu-nasil-durdurabiliriz","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.slipyme.com/post/sarkilar-neden-aklimiza-takilir","title":"Şarkılar Neden Aklımıza Takılır - Slipyme Blog","shownUrl":"https://blog.slipyme.com/post/sarkilar-neden-aklimiza-takilir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sürekli aynı şarkı aklıma geliyor ne yapmalıyım?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/muzik","text":"Müzik"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"ZihinSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"},{"href":"/yacevap/t/problemcozumu","text":"ProblemÇözümü"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Earworm nedir ve nasıl oluşur?","url":"/search?text=Earworm+nedir+ve+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sosyalleşmenin etkisi nedir?","url":"/search?text=Sosyalle%C5%9Fmenin+s%C3%BCrekli+ayn%C4%B1+%C5%9Fark%C4%B1+akl%C4%B1na+gelmesi+%C3%BCzerindeki+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sakız çiğnemek neden işe yarar?","url":"/search?text=Sak%C4%B1z+%C3%A7i%C4%9Fnemek+neden+s%C3%BCrekli+ayn%C4%B1+%C5%9Fark%C4%B1y%C4%B1+unutturur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C3%BCrekli+ayn%C4%B1+%C5%9Fark%C4%B1+akl%C4%B1ma+geliyor+ne+yapmal%C4%B1y%C4%B1m%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3945411021761287681","reqid":"1761287727037970-9073451290675915037-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-273-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gzlxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gzlx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/beynimin-icinde-muzik-caliyor-delirecegim-yardim-edin--89761746?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sihirliyelpaze.com/2021/11/kafanin-icinde-surekli-calan-sarki-sesleri-nasil-kesilir-gecer.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sarkilar-neden-kafamiza-takilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yasam/haber/144168-sarkilar-neden-kafamiza-takilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.medicinehelpful.com/17215162-whistling-in-the-head-causes-and-treatment-what-diseases-cause-whistling-noise-and-ringing-in-the-head?size=16&stub=1"],"header":"Kafada şarkı çalma neden olur?","teaser":"Kafada şarkı çalmasının bazı nedenleri: Takıntılı düşünceler. İşitsel halüsinasyonlar. Tinnitus. İlaçların yan etkileri. Earworm (bilişsel kaşınma). Bu tür durumlar yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/kafada-sarki-calma-neden-olur-2723892802","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gzlxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gzlx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gzlxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gzlx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gzlxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}