• Buradasın

    Söylediklerimden dolayı utanıyorum ne yapmalıyım?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Söylediklerinizden dolayı utanıyorsanız, aşağıdaki yöntemler utanma duygusunu yönetmenize yardımcı olabilir:
    1. Kendini Kabul Etme: Kusurlarınızı ve hatalarınızı kabul etmek, kendinizle barışık olmanızı sağlar 12. Kendinizi eleştirmek yerine, başarılarınızı ve güçlü yönlerinizi hatırlamaya çalışın 2.
    2. Özşefkat: Kendinize karşı nazik ve anlayışlı olmak, utanma hissini azaltır 1.
    3. Olumsuz Düşüncelerle Mücadele Etme: Olumsuz düşünceleri fark edip, daha gerçekçi ve olumlu düşüncelerle değiştirmeye çalışın 4.
    4. Profesyonel Yardım Almak: Bir terapist veya danışmandan destek almak, utanma duygusunu anlama ve başa çıkma konusunda yardımcı olabilir 12.
    5. Sosyal Becerileri Geliştirmek: Sosyal ortamlarda rahat hissetmek için küçük adımlar atmak ve yeni insanlarla tanışmak faydalı olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mutluyasam.com.tr
        1
      2. polatlipostasi.com
        2
      3. ahmetmetehaner.com
        3
      4. evrimagaci.org
        4
      5. milliyet.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Konuşurken nelere dikkat etmeliyiz?

    Konuşurken dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar: Muhataba saygı göstermek ve onu ilgiyle dinlemek. Samimi ve içten olmak, yapmacıklıktan kaçınmak. Konu seçimi: Yere, zamana, duruma ve muhataba uygun bir konu seçmek. Kelime seçimi: Sınırlı bir dille konuşmamak, kelime dağarcığını genişletmek. Ses tonu: Ses tonunu duygu ve düşüncenin özelliğine göre ayarlamak. Jest ve mimikler: Jest ve mimikleri söz ve düşüncenin ahengine uygun olarak kullanmak. Hazırlık: Konuşmadan önce hazırlık yapmak. Göz teması: Konuşma sırasında göz teması kurmak. Sade ve anlaşılır olmak: Herkesin anlayabileceği kelimeler kullanmak. Ulama ve duraklama: Ulama ve duraklamaya dikkat etmek.
    5 kaynak

    Utanmak ne anlama gelir?

    Utanmak kelimesi üç farklı anlamda kullanılabilir: 1. Onursuz sayılacak veya gülünç olacak bir duruma düşmekten üzüntü duymak, korkmak, mahcup olmak. 2. Sıkılmak. 3. Çekinmek.
    5 kaynak