Sinir krizi ve sinir boşalması benzer kavramları ifade eder, ancak tam olarak aynı şey değildir. Sinir boşalması, yoğun stres ve duygusal yüklenmeler sonucunda ortaya çıkan, aşırı kaygı, yorgunluk, uyku bozuklukları ve sosyal izolasyon gibi belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Sinir krizi ise, yaşanan her şeye karşı ani ve aşırı yüklenmelerin neden olduğu, öfke, kızgınlık ve sinirlilik patlamasıyla karakterize edilen bir tepkidir.