Sınavda başarılı olmak için şu adımlar izlenebilir: Karamsarlıktan kurtulmak: Sınavda başarılı olmanın kişiye kazandıracakları odaklanılmalıdır. Çalışma planı yapmak: Dersler, öğrenim dönemi içerisinde programlı bir şekilde çalışılmalıdır. Deneme sınavlarına girmek: Eksik konular belirlenip tamamlanmalıdır. Beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek: Yeterli ve kaliteli uyku almak, sağlıklı beslenmek odaklanmayı artırır. Zamanı etkili yönetmek: Sınav süresi etkin kullanılmalı, zor sorularla fazla zaman harcanmamalıdır. Nefes egzersizleri öğrenmek: Sınav sırasında kaygıyı kontrol altına almak için derin nefes alınabilir. Ters motivasyondan kurtulmak: "Sınavda bildiğimi unutuyorum" gibi moral bozucu düşüncelerden uzaklaşılmalıdır. Ayrıca, sınav öncesinde zihni ve vücudu dinlendirecek aktiviteler yapılabilir.