Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sıkılmanın nedenleri çeşitli olabilir:
- Zihinsel Monotonluk: Sürekli aynı detaylara dikkat etmek veya tekrar eden aktiviteler sıkılmaya yol açabilir 23.
- İlgi Eksikliği: Kişinin ilgi duymadığı veya motive olmadığı bir konuyla meşgul olması 13.
- Kapasitenin Altında Çalışma: Yeteneklerin tam olarak kullanılamaması, işlerin sıkıcı bulunmasına neden olabilir 1.
- Çok Fazla Boş Zaman: Yeterli uyarılma olmaması ve boşta kalınan zamanın fazla olması 13.
- Tükenmişlik ve Yorgunluk: Hayat hedeflerine ulaşmak için gereken enerjinin azalması 1.
- Hedefsizlik: Uzun süre aynı görevlerin yapılması, kişinin kaybolmuş hissetmesine neden olabilir 1.
Sıkılmayı aşmak için ise yeni hobiler edinmek, rutinleri değiştirmek ve ilgi çekici aktiviteler yapmak faydalı olabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: