• Buradasın

    Seni seviyorum ama güvenemiyorum ne yapmalıyım?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Seni seviyorum ama güvenemiyorum" durumunda yapılması gerekenler:
    1. Dürüst ve açık iletişim kurmak: Duygularınızı paylaşın ve karşınızdaki kişinin de hislerini anlamasına fırsat tanıyın 1.
    2. Geçmişe odaklanmamak: Geçmişteki hataları hatırlatmaktan kaçının ve bugüne odaklanın 1.
    3. Sözleri tutmak: Verdiğiniz sözleri yerine getirerek güven inşa edin 1.
    4. İltifat etmek ve desteklemek: Partnerinize iltifat edin, onun hedeflerine ulaşması için destek olun 2.
    5. Profesyonel yardım almak: Eğer güven sorunu devam ederse, çift terapisine başvurmak faydalı olabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sevgiliderdim.com
        1
      2. hthayat.haberturk.com
        2
      3. capitalradio.com.tr
        3
      4. forum.donanimhaber.com
        4
      5. frmtr.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Neden kendimi güvensiz hissediyorum?

    Kendinizi güvensiz hissetmenizin birkaç yaygın nedeni olabilir: 1. Çocukluk Deneyimleri: Aile içindeki eleştirel tutum, sevgisizlik veya ilgisizlik, çocuğun kendine olan güvenini zedeleyebilir. 2. Travmatik Deneyimler: Zorbalık, reddedilme veya istismar gibi olumsuz deneyimler, kalıcı duygusal yaralar bırakabilir. 3. Mükemmeliyetçilik: Kendini makul olmayan yüksek standartlarda tutmak, sürekli hayal kırıklığına ve yetersizlik duygularına yol açabilir. 4. Toplumsal ve Kültürel Baskılar: Medyanın dayattığı mükemmeliyet standartları ve toplumsal beklentiler, yetersizlik duygularını körükleyebilir. 5. Geçmişteki Başarısızlıklar: Mesleki veya kişisel ilişkilerde yaşanan başarısızlıklar, güveninizi azaltabilir. Bu duygularla başa çıkmak için şu stratejileri deneyebilirsiniz: - Profesyonel Yardım Almak: Bir terapistten yardım almak, olumsuz düşünceleri yönetmek ve özgüveninizi geliştirmek için faydalı olabilir. - Kendinize Şefkat Göstermek: Kendinize karşı nazik ve şefkatli olmak, herkesin hata yapabileceğini hatırlamak önemlidir. - Sosyal Medya Tüketimini Sınırlamak: Sosyal medyadaki gerçekçi olmayan tasvirlerden kaçınmak, yetersizlik duygularını azaltabilir.
    5 kaynak