• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Sena Sivri yeni yıl için ne öneriyor?

    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • Öneriler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Uzman Psikolog Sena Sivri'nin yeni yıl için önerileri:
    • 2024 yılını değerlendirmek: Başarıları ve öğrenilenleri not ederek yılın bir muhasebesini yapmak 124.
    • Gerçekçi hedefler belirlemek: Ulaşılabilir ve ölçülebilir hedefler oluşturmak, büyük hedefleri küçük adımlara bölmek 124.
    • Küçük alışkanlıklarla başlamak: Sürdürülebilir küçük alışkanlıklar edinmek, örneğin günlük meditasyon veya sabah su içmek gibi 124.
    • Kendinize zaman ayırmak: Haftada birkaç saat hobilerle veya düşüncelerle ilgilenmek 124.
    • Pozitif ve gerçekçi düşünmek: Negatif düşünceleri olumlu bir perspektifle değiştirmek 124.
    • Sevdiklerinizle bağları güçlendirmek: Aile ve arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmek 124.
    • Sağlığa özen göstermek: Sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve egzersiz yapmak 124.
    • Yeni bir beceri veya hobi edinmek: Motivasyonu artırmak ve yeni bir enerjiyle yıla başlamak 124.
    • Minnettarlığı alışkanlık haline getirmek: Sahip olunan şeyler için şükretmek 14.
    • Değişimlere uyum sağlamak: Planların her zaman istenildiği gibi gitmeyeceğini kabul etmek 124.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gecce.com.tr
        1
      2. arastahaber.com
        2
      3. mansetizmir.com
        3
      4. hurriyet.com.tr
        4
      5. gazetegundem.com
        5

    • Sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl kazanılır?

    • Sosyal ilişkiler nasıl güçlendirilir?

    • Minnettarlık neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1w940":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fsena-sivri-yeni-yil-icin-ne-oneriyor-3681342548%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14201","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9346981991760440407","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760440428636627-6931585729664845758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-183-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1w94w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1w941":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1w94w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1w942":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Uzman Psikolog Sena Sivri'nin yeni yıl için önerileri**:\n\n* **2024 yılını değerlendirmek**: Başarıları ve öğrenilenleri not ederek yılın bir muhasebesini yapmak [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Gerçekçi hedefler belirlemek**: Ulaşılabilir ve ölçülebilir hedefler oluşturmak, büyük hedefleri küçük adımlara bölmek [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Küçük alışkanlıklarla başlamak**: Sürdürülebilir küçük alışkanlıklar edinmek, örneğin günlük meditasyon veya sabah su içmek gibi [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Kendinize zaman ayırmak**: Haftada birkaç saat hobilerle veya düşüncelerle ilgilenmek [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Pozitif ve gerçekçi düşünmek**: Negatif düşünceleri olumlu bir perspektifle değiştirmek [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Sevdiklerinizle bağları güçlendirmek**: Aile ve arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmek [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Sağlığa özen göstermek**: Sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve egzersiz yapmak [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Yeni bir beceri veya hobi edinmek**: Motivasyonu artırmak ve yeni bir enerjiyle yıla başlamak [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Minnettarlığı alışkanlık haline getirmek**: Sahip olunan şeyler için şükretmek [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).\n* **Değişimlere uyum sağlamak**: Planların her zaman istenildiği gibi gitmeyeceğini kabul etmek [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/2025-yilina-sayili-gunler-kaldi-kucuk-degisimlerle-buyuk-farklar-yaratin-7262608)[```2```](https://iyipsikolog.com/yeni-yilda-kucuk-degisimler-buyuk-farklar-yaratir)[```4```](https://www.yesilyurtgazete.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/101605/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.gecce.com.tr/haber/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri-323228.html","title":"Yeni Yıla Daha İyi Bir Başlangıç İçin... - Gecce Magazin...","shownUrl":"https://www.gecce.com.tr/haber/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri-323228.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.arastahaber.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri-8829h.htm","title":"Yeni Yıla Daha İyi Bir Başlangıç İçin 10 Öneri","shownUrl":"https://www.arastahaber.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri-8829h.htm","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.mansetizmir.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri1/94458/","title":"YENİ YILA DAHA İYİ BİR BAŞLANGIÇ İÇİN 10... - Manşet İzmir","shownUrl":"https://www.mansetizmir.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri1/94458/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-yeni-yilda-yenilenmenin-8-formulu-382715","title":"Yeni Yılda Yenilenmenin 8 Formülü - Hürriyet Aile","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-yeni-yilda-yenilenmenin-8-formulu-382715","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.gazetegundem.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/","title":"Yeni Yıla Daha İyi Bir Başlangıç İçin 10 Öneri - Gazete Gündem","shownUrl":"https://www.gazetegundem.com/yeni-yila-daha-iyi-bir-baslangic-icin-10-oneri/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sena Sivri yeni yıl için ne öneriyor?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl kazanılır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+al%C4%B1%C5%9Fkanl%C4%B1klar%C4%B1+nas%C4%B1l+kazan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sosyal ilişkiler nasıl güçlendirilir?","url":"/search?text=Sosyal+ili%C5%9Fkiler+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lendirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Minnettarlık neden önemlidir?","url":"/search?text=Minnettarl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sena+Sivri+yeni+y%C4%B1l+i%C3%A7in+ne+%C3%B6neriyor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9346981991760440407","reqid":"1760440428636627-6931585729664845758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-183-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1w94w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1w943":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1w94w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1w944":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1w94w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1w945":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1w94w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}