• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Sarılmanın faydaları nelerdir?

    • Sağlık
    • DuygusalSağlık
    • Fizyoloji
    • İlişkiler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sarılmanın bazı faydaları:
    • Stres ve kaygıyı azaltır 123. Sarılma sırasında salgılanan oksitosin, "sevgi hormonu" olarak bilinir ve stres düzeyini düşürür 23.
    • Bağışıklığı güçlendirir 13. Düzenli sarılmak, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı direnci artırabilir 13.
    • Kalp sağlığını destekler 14. Sarılma, kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını olumlu etkiler 14.
    • Mutluluk hissi yaratır 134. Sarılma, serotonin ve endorfin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar 134.
    • Empati ve duygusal anlayışı artırır 3. Fiziksel temas, kişilerarası empatiyi güçlendirebilir 3.
    • İlişkileri kuvvetlendirir 4. Sık sarılmak, bireyler arasında güçlü ve dayanıklı bağlar oluşturur 4.
    • Ağrıları azaltır 24. Sarılma, beyindeki opioid alıcılarını aktive ederek acıyı en aza indirir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. alternatifsifa.com
        1
      2. elele.com.tr
        2
      3. ticarihayat.com
        3
      4. hidoctor.health
        4
      5. kutahyaekspres.com
        5

    • Depresyonu hafifletmek için hangi yöntemler etkilidir?

    • Sarılmanın kalp sağlığına etkileri nelerdir?

    • Oksitosin hormonu nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sarılma ne anlama gelir?

    Sarılma, farklı duyguları ve mesajları iletebilen bir fiziksel sevgi biçimidir. Bazı sarılma türleri ve anlamları: Dostça sarılma. Rahatlatıcı sarılma. Romantik sarılma. Kibar sarılma. Dünyanın sonu geliyormuşçasına sarılma. Kültüre, içeriğe ve ilişkiye bağlı olarak sarılma; aşinalık, sevgi, aşk, arkadaşlık, kardeşlik veya sempati de gösterebilir.
    • İlişkiler
    • FizikselTemas
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ly1l0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fsarilmanin-faydalari-nelerdir-829523682%3Flr%3D213%26ncrnd%3D63497","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"324394261757489969","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757490007849004-3564603549301075687-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-147-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ly1lw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ly1l1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ly1lw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ly1l2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sarılmanın bazı faydaları**:\n\n* **Stres ve kaygıyı azaltır** [```1```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```2```](https://www.webtekno.com/sarilmak-saglik-stres-h83477.html)[```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri). Sarılma sırasında salgılanan oksitosin, \"sevgi hormonu\" olarak bilinir ve stres düzeyini düşürür [```2```](https://www.webtekno.com/sarilmak-saglik-stres-h83477.html)[```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri).\n* **Bağışıklığı güçlendirir** [```1```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri). Düzenli sarılmak, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı direnci artırabilir [```1```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri).\n* **Kalp sağlığını destekler** [```1```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi). Sarılma, kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını olumlu etkiler [```1```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi).\n* **Mutluluk hissi yaratır** [```1```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri)[```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi). Sarılma, serotonin ve endorfin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar [```1```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri)[```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi).\n* **Empati ve duygusal anlayışı artırır** [```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri). Fiziksel temas, kişilerarası empatiyi güçlendirebilir [```3```](https://www.umapsikoloji.com/post/sarilmanin-etkileri).\n* **İlişkileri kuvvetlendirir** [```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi). Sık sarılmak, bireyler arasında güçlü ve dayanıklı bağlar oluşturur [```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi).\n* **Ağrıları azaltır** [```2```](https://www.webtekno.com/sarilmak-saglik-stres-h83477.html)[```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi). Sarılma, beyindeki opioid alıcılarını aktive ederek acıyı en aza indirir [```2```](https://www.webtekno.com/sarilmak-saglik-stres-h83477.html)[```4```](https://www.peddon.com.tr/blogs/blog/kocaman-sarilmanin-7-faydasi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://alternatifsifa.com/post/sarilmanin-faydalari-nelerdir","title":"Sarılmanın Faydaları Nelerdir? - alternatifsifa.com - Bitkisel...","shownUrl":"https://alternatifsifa.com/post/sarilmanin-faydalari-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.elele.com.tr/iliskiler/sagliginiz-icin-sarilmayi-ihmal-etmeyin-sarilmanin-sasirtici-8-faydasi","title":"Sağlığınız İçin Sarılmayı İhmal Etmeyin! Sarılmanın Şaşırtıcı...","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/iliskiler/sagliginiz-icin-sarilmayi-ihmal-etmeyin-sarilmanin-sasirtici-8-faydasi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ticarihayat.com/sarilmanin-sagliga-faydalari-nelerdir","title":"Sarılmanın Sağlığa Faydaları Nelerdir? - Ankara'dan Son...","shownUrl":"https://www.ticarihayat.com/sarilmanin-sagliga-faydalari-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://hidoctor.health/blog/sarilmanin-ruh-sagligimiza-etkisi/","title":"Sarılmanın Ruh Sağlığımıza Etkisi - HiDoctor","shownUrl":"https://hidoctor.health/blog/sarilmanin-ruh-sagligimiza-etkisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://kutahyaekspres.com/sarilmanin-faydalari-nelerdir","title":"Sarılmanın Faydaları Nelerdir? - Kütahya Ekspres","shownUrl":"https://kutahyaekspres.com/sarilmanin-faydalari-nelerdir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sarılmanın faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"İlişkiler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Depresyonu hafifletmek için hangi yöntemler etkilidir?","url":"/search?text=Depresyona+iyi+gelen+y%C3%B6ntemler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sarılmanın kalp sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Sar%C4%B1lman%C4%B1n+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Oksitosin hormonu nasıl çalışır?","url":"/search?text=Oksitosin+hormonu+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sar%C4%B1lman%C4%B1n+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"324394261757489969","reqid":"1757490007849004-3564603549301075687-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-147-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757490007849004-3564603549301075687-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-147-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ly1lw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ly1l3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Sar%C4%B1lma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/iliski/iliski-rehberi/haber/1041107-sarilma-sekilleri-ve-anlamlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologline.com/sarilmak-insana-iyi-gelir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/sarilmanin-hic-bilinmeyen-anlamlari-7-tip-sarilma-sekli-varmis-duygulari-ifade-etmenin-en-konforlu-yolu-2825809?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bildiginbilmedigin.blogspot.com/2018/03/sarlma-sekilleri-ve-anlamlar.html?size=16&stub=1"],"header":"Sarılma ne anlama gelir?","teaser":"Sarılma, farklı duyguları ve mesajları iletebilen bir fiziksel sevgi biçimidir. Bazı sarılma türleri ve anlamları: Dostça sarılma. Rahatlatıcı sarılma. Romantik sarılma. Kibar sarılma. Dünyanın sonu geliyormuşçasına sarılma. Kültüre, içeriğe ve ilişkiye bağlı olarak sarılma; aşinalık, sevgi, aşk, arkadaşlık, kardeşlik veya sempati de gösterebilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/sarilma-ne-anlama-gelir-3530490456","tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/fizikseltemas","text":"FizikselTemas"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ly1lw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ly1l4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ly1lw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ly1l5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ly1lw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}