Sallanma hareketi çeşitli nedenlerle rahatlatıcı olabilir: 1. Enerji tasarrufu: Kolların doğal olarak sallanması, kasların daha az enerji harcamasını sağlar. Bu durum, vücudun genel enerjisini koruyarak rahatlama hissi yaratabilir. 2. Denge ve istikrar: Sallanan kollar, bacakların momentumunu dengeleyerek daha dengeli adımlar atmayı sağlar. Bu da yürüme sırasında harcanan çabayı azaltır ve dolayısıyla daha rahat bir his verir. 3. Stres azaltma: Sallanma, parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek beyne sakinleşmesi ve gevşemesi için sinyal gönderir. 4. Zihinsel odaklanma: Bazı insanlar için sallanma, dikkat dağınıklığını azaltarak zihni sakinleştirir ve konsantrasyonu artırır.