Buradasın
Russ Harris gerçeğin tokadı ne anlatıyor?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Russ Harris'in "Gerçeğin Tokadı" kitabı, bilimsel olarak kanıtlanmış Kabul ve Kararlılık Terapisi yöntemlerini günlük yaşamda nasıl uygulayacağınızı, zor süreçlerden kaynaklanan duygularla nasıl başa çıkacağınızı ve kendinizle/başkalarıyla nasıl yeniden bağlantı kuracağınızı anlatıyor 123.
Kitapta, aşağıdaki konular ele alınıyor:
- acının içinde huzur bulmak 4;
- kaosun ortasında sükuneti keşfetmek 4;
- sıkıntılı duyguları bilgeliğe ve şefkate dönüştürmek 4;
- istediğinizi elde edemediğiniz durumlarda bile tatmin bulmak 4;
- yaralarınızı iyileştirip daha güçlü olmak 4.
Sadece aklınıza koyarak hayatta istediğiniz her şeyi elde edebileceğinizi söyleyen kişisel gelişim kitaplarının aksine, bu eserde hayatta her şeye sahip olamayacağınız vurgulanıyor 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: