• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Relax olmak nasıl bir duygu?

    • #Psikoloji
    • #Rahatlama
    • #StresYönetimi
    • #Meditasyon

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Relax olmak, yani rahatlamak, fiziksel ve zihinsel gerginliğin azalması ve huzurlu bir his anlamına gelir 15.
    Bu duygu, çeşitli yöntemlerle elde edilebilir:
    • Nefes egzersizleri: Derin ve yavaş nefes almak, stres tepkisini hafifletir 14.
    • Progresif kas gevşemesi: Kas gruplarını sırayla gevşetmek, tüm vücutta bir rahatlama sağlar 13.
    • Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite, kısa vadede gerginliği azaltır ve uzun vadede strese karşı direnci artırır 13.
    • Meditasyon ve yoga: Zihni sakinleştirmek ve stresi azaltmak için etkili yöntemlerdir 14.
    • Sosyal destek: Destekleyici insanlarla vakit geçirmek, duygusal rahatlamaya katkıda bulunur 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. verywellmind.com
        1
      2. psychologytoday.com
        2
      3. webmd.com
        3
      4. wikihow.com
        4
      5. turkdiliveedebiyati.com
        5

    • Egzersiz stresi nasıl azaltır?

    • Sosyal destek neden önemlidir?

    • Progresif kas gevşemesi ne kadar etkilidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Relax bir insan ne demek?

    Relax bir insan, sakin, stresten uzak ve rahatlamış olan kişidir.
    • #Psikoloji
    • #Kişilik
    • #DuygusalDurum
    5 kaynak

    Relax olmak ne demek?

    "Relax olmak" ifadesi, rahatlamak anlamına gelir.
    • #Psikoloji
    • #Rahatlama
    • #KişiselGelişim
    5 kaynak

    Relax ne anlama gelir?

    "Relax" kelimesi İngilizce'de birkaç anlama gelir: 1. Rahatlamak, dinlenmek: "After work I like to come home and relax for a while" (İşten sonra bir süre evde dinlenmeyi severim). 2. Gevşemek, sakinleşmek: "Her grip on my hand relaxed only after the roller coaster had come to a complete stop" (Roller coaster tamamen durduktan sonra elindeki tutuş gevşedi). 3. Kural veya yasaları hafifletmek: "The commission has voted to relax industry regulations" (Komisyon, endüstri düzenlemelerini hafifletmek için oy kullandı).
    • #Dilbilgisi
    • #İngilizce
    • #Anlamlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"68sg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Frelax-olmak-nasil-bir-duygu-175760366%3Flr%3D213%26ncrnd%3D79992","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2567208321753293767","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753293774236704-1448463503869749425-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-175-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68sgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"68sg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68sgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"68sg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Relax olmak**, yani rahatlamak, **fiziksel ve zihinsel gerginliğin azalması** ve **huzurlu bir his** anlamına gelir [```1```](https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472)[```5```](https://turkdiliveedebiyati.com/relax-ne-demek/).\n\nBu duygu, çeşitli yöntemlerle elde edilebilir:\n- **Nefes egzersizleri**: Derin ve yavaş nefes almak, stres tepkisini hafifletir [```1```](https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472)[```4```](https://www.wikihow.com/Relax).\n- **Progresif kas gevşemesi**: Kas gruplarını sırayla gevşetmek, tüm vücutta bir rahatlama sağlar [```1```](https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472)[```3```](https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-what-happens-when-relax).\n- **Egzersiz**: Düzenli fiziksel aktivite, kısa vadede gerginliği azaltır ve uzun vadede strese karşı direnci artırır [```1```](https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472)[```3```](https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-what-happens-when-relax).\n- **Meditasyon ve yoga**: Zihni sakinleştirmek ve stresi azaltmak için etkili yöntemlerdir [```1```](https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472)[```4```](https://www.wikihow.com/Relax).\n- **Sosyal destek**: Destekleyici insanlarla vakit geçirmek, duygusal rahatlamaya katkıda bulunur [```1```](https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472","title":"How to Relax Your Body and Mind","shownUrl":"https://www.verywellmind.com/how-to-relax-physically-and-emotionally-3144472"},{"sourceId":2,"url":"https://www.psychologytoday.com/us/blog/notes-to-self/201310/how-to-relax","title":"How to Relax | Psychology Today","shownUrl":"https://www.psychologytoday.com/us/blog/notes-to-self/201310/how-to-relax"},{"sourceId":3,"url":"https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-what-happens-when-relax","title":"What Happens to Your Body When You Relax","shownUrl":"https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-what-happens-when-relax"},{"sourceId":4,"url":"https://www.wikihow.com/Relax","title":"17 Ways to Relax - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com/Relax"},{"sourceId":5,"url":"https://turkdiliveedebiyati.com/relax-ne-demek/","title":"Relax Ne Demek - Türk Dili Ve Edebiyatı","shownUrl":"https://turkdiliveedebiyati.com/relax-ne-demek/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Relax olmak nasıl bir duygu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/rahatlama","text":"#Rahatlama"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Egzersiz stresi nasıl azaltır?","url":"/search?text=Egzersiz+stresi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sosyal destek neden önemlidir?","url":"/search?text=Sosyal+deste%C4%9Fin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Progresif kas gevşemesi ne kadar etkilidir?","url":"/search?text=Progresif+kas+gev%C5%9Femesi+ne+kadar+etkilidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Relax+olmak+nas%C4%B1l+bir+duygu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2567208321753293767","reqid":"1753293774236704-1448463503869749425-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-175-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753293774236704-1448463503869749425-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-175-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68sgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"68sg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ingilizce-turkce.cevirsozluk.com/ceviri16/388106879-relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.limasollunaci.com/ingilizce-turkce-sozluk/relax-ne-demek-turkce-anlami?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/16587143?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dictionary.cambridge.org/tr/s%C3%B6zl%C3%BCk/ingilizce/relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/relax-insan-ne-demek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/relax-bir-insan-ne-demek-3505749361","header":"Relax bir insan ne demek?","teaser":"Relax bir insan, sakin, stresten uzak ve rahatlamış olan kişidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisilik","text":"#Kişilik"},{"href":"/yacevap/t/duygusaldurum","text":"#DuygusalDurum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ingilizce-turkce.cevirsozluk.com/ceviri16/388106879-relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.remzihoca.com/sozluk/relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/16587143?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://goong.com/tr/word/relax_ne_demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.limasollunaci.com/ingilizce-turkce-sozluk/relax-ne-demek-turkce-anlami?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/relax-olmak-ne-demek-2884139791","header":"Relax olmak ne demek?","teaser":"\"Relax olmak\" ifadesi, rahatlamak anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/rahatlama","text":"#Rahatlama"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"#KişiselGelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ingilizce-turkce.cevirsozluk.com/ceviri16/388106879-relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.remzihoca.com/sozluk/relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.britannica.com/dictionary/relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uzmanielts.com/ielts-sinavinda-cikmis-verb-fiil-kelime-listeleri/relax?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.limasollunaci.com/ingilizce-turkce-sozluk/relax-ne-demek-turkce-anlami?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/relax-ne-anlama-gelir-1161600159","header":"Relax ne anlama gelir?","teaser":"\"Relax\" kelimesi İngilizce'de birkaç anlama gelir: 1. Rahatlamak, dinlenmek: \"After work I like to come home and relax for a while\" (İşten sonra bir süre evde dinlenmeyi severim). 2. Gevşemek, sakinleşmek: \"Her grip on my hand relaxed only after the roller coaster had come to a complete stop\" (Roller coaster tamamen durduktan sonra elindeki tutuş gevşedi). 3. Kural veya yasaları hafifletmek: \"The commission has voted to relax industry regulations\" (Komisyon, endüstri düzenlemelerini hafifletmek için oy kullandı).","tags":[{"href":"/yacevap/t/dilbilgisi","text":"#Dilbilgisi"},{"href":"/yacevap/t/ingilizce","text":"#İngilizce"},{"href":"/yacevap/t/anlamlar","text":"#Anlamlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68sgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"68sg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68sgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"68sg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68sgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}