Rekreasyonun amacı, insanların yaşam kalitesini artırmak, stresi azaltmak, ruhsal ve fiziksel sağlıklarını desteklemektir .
Rekreasyon, insanların boş zamanlarını değerlendirme, dinlenme, eğlenme ve ruhlarını yenileme amacıyla gerçekleştirdikleri aktiviteleri kapsar . Bu aktiviteler, fiziksel aktivitelerden sanatsal etkinliklere, doğa yürüyüşlerinden kültürel etkinliklere kadar geniş bir yelpazede olabilir .