Güne pozitif başlamak için kullanılabilecek bazı olumlamalar: "Sahip olduğum her şey için minnettarım." "Bu günün bana neler getireceğini görmek için sabırsızlanıyorum." "Ne kadar ilerlediğimle gurur duyuyorum." "Ne olursa olsun gülümsemeye devam ediyorum." "Bu yeni gün, tam olarak yararlanacağım bir hediye." "Her deneyim bana yeni bir şeyler öğretiyor." "Kendimi olduğum gibi seviyorum." "Kendimi dinliyorum, duygularımı kabul ediyorum." "Kendimi akışa bırakıyorum çünkü kontrol bende değil ve bu benim için sorun değil." "Sevdiklerim bana her zaman yardım etmeye hazır ve onlara minnettarım." Bu olumlamalar eksiksiz bir biçimde tekrar edilmek zorunda değildir; sadece hoşunuza giden, size hitap eden, ihtiyacınızı yansıtan bir veya birkaç cümleyi tercih edebilirsiniz. Ayrıca, uplifers.com sitesinde daha fazla pozitif olumlama örneği bulunmaktadır. Olumlu düşünce, bir bilinçaltı programlama yöntemi olup, pozitif cümleler kurarak kendine sürekli olumlu şeyleri hatırlatma esasına dayanır.