• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Olgun duygusal kaçış ne demek?

    • Psikoloji
    • DuygusalSağlık
    • StresYönetimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Olgun duygusal kaçış, bireyin zorlayıcı duygusal durumlarla başa çıkmak için çeşitli yöntemler kullanarak bu duygulardan uzaklaşma çabasıdır 13.
    Duygusal kaçış genellikle şu şekillerde gerçekleşir:
    • Fiziksel kaçış: Sıkıntı yaşanan yerden uzaklaşarak rahatlama sağlama 13.
    • Duygusal bastırma: Duyguları görmezden gelme veya inkar etme 123.
    Olgun duygusal kaçış, kısa vadeli rahatlama sağlasa da uzun vadede duygusal yüklerin birikmesine ve ilişkilerde bozulmalara yol açabilir 1.
    Duygusal olgunluk, duyguları tanıma, ifade etme, düzenleme ve başkalarının duygularını anlama kapasitesini içerir 45. Duygusal olgunluğa sahip bireyler, duygularını bastırmak yerine yönetmeyi tercih ederler 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberdakikada.com.tr
        1
      2. livetobloom.com
        2
      3. psikolojik.gen.tr
        3
      4. nirvanasosyal.com
        4
      5. multiyasam.com.tr
        5

    • Sağlıklı duygusal düzenleme nasıl yapılır?

    • Olumsuz duygularla nasıl başa çıkılır?

    • Olgun duygusal kaçış nasıl geliştirilir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bxj60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Folgun-duygusal-kacis-ne-demek-380754876%3Fncrnd%3D9017","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1726117681763448658","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763448689211830-3756566989722473548-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-65-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bxj6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bxj61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bxj6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bxj62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Olgun duygusal kaçış**, bireyin zorlayıcı duygusal durumlarla başa çıkmak için çeşitli yöntemler kullanarak bu duygulardan uzaklaşma çabasıdır [```1```](https://nirvanasosyal.com/h-2031-duygusal-kacis-nedenleri-etkileri-ve-cozum-yollari.html)[```3```](https://atekyapi.com.tr/duygu-carkifelegi-nedir/). \n\n**Duygusal kaçış** genellikle şu şekillerde gerçekleşir:\n* **Fiziksel kaçış**: Sıkıntı yaşanan yerden uzaklaşarak rahatlama sağlama [```1```](https://nirvanasosyal.com/h-2031-duygusal-kacis-nedenleri-etkileri-ve-cozum-yollari.html)[```3```](https://atekyapi.com.tr/duygu-carkifelegi-nedir/).\n* **Duygusal bastırma**: Duyguları görmezden gelme veya inkar etme [```1```](https://nirvanasosyal.com/h-2031-duygusal-kacis-nedenleri-etkileri-ve-cozum-yollari.html)[```2```](https://livetobloom.com/duygusal-olgunluk-nedir/)[```3```](https://atekyapi.com.tr/duygu-carkifelegi-nedir/).\n\n**Olgun duygusal kaçış**, kısa vadeli rahatlama sağlasa da uzun vadede duygusal yüklerin birikmesine ve ilişkilerde bozulmalara yol açabilir [```1```](https://nirvanasosyal.com/h-2031-duygusal-kacis-nedenleri-etkileri-ve-cozum-yollari.html). \n\n**Duygusal olgunluk**, duyguları tanıma, ifade etme, düzenleme ve başkalarının duygularını anlama kapasitesini içerir [```4```](https://www.anahana.com/tr/mental-health/emotional-maturity)[```5```](https://psychologytimes.com.tr/duygusal-olgunluk-nedir/). Duygusal olgunluğa sahip bireyler, duygularını bastırmak yerine yönetmeyi tercih ederler [```4```](https://www.anahana.com/tr/mental-health/emotional-maturity)[```5```](https://psychologytimes.com.tr/duygusal-olgunluk-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://haberdakikada.com.tr/sorumluluktan-kacis--kendimizi-hangi-bahanelerle-kandiriyoruz","title":"Sorumluluktan Kaçış: Kendimizi Hangi... - Haber Dakikada","shownUrl":"https://haberdakikada.com.tr/sorumluluktan-kacis--kendimizi-hangi-bahanelerle-kandiriyoruz","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://livetobloom.com/duygusal-olgunluk-nedir/","title":"Duygusal Olgunluk Nedir? Duygularınla... | Live to Bloom","shownUrl":"https://livetobloom.com/duygusal-olgunluk-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.psikolojik.gen.tr/psikolojide-kacis-sendromu-nedir-ve-belirtileri-nelerdir.html","title":"Psikolojide Kaçış Sendromu Nedir ve Belirtileri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.psikolojik.gen.tr/psikolojide-kacis-sendromu-nedir-ve-belirtileri-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://nirvanasosyal.com/h-2031-duygusal-kacis-nedenleri-etkileri-ve-cozum-yollari.html","title":"Duygusal Kaçış: Nedenleri, Etkileri ve Çözüm Yolları","shownUrl":"https://nirvanasosyal.com/h-2031-duygusal-kacis-nedenleri-etkileri-ve-cozum-yollari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.multiyasam.com.tr/saglik/kacis-sendromu-nedir-kacis-sendromu-tedavisi-ve-yontemleri-nelerdir","title":"Kaçış Sendromu Nedir? Kaçış Sendromu Tedavisi Ve...","shownUrl":"https://www.multiyasam.com.tr/saglik/kacis-sendromu-nedir-kacis-sendromu-tedavisi-ve-yontemleri-nelerdir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Olgun duygusal kaçış ne demek?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı duygusal düzenleme nasıl yapılır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+duygusal+d%C3%BCzenleme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Olumsuz duygularla nasıl başa çıkılır?","url":"/search?text=Olumsuz+duygularla+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Olgun duygusal kaçış nasıl geliştirilir?","url":"/search?text=Olgun+duygusal+ka%C3%A7%C4%B1%C5%9F+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Olgun+duygusal+ka%C3%A7%C4%B1%C5%9F+ne+demek%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1726117681763448658","reqid":"1763448689211830-3756566989722473548-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-65-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bxj6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bxj63":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bxj6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bxj64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bxj6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bxj65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bxj6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}