• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Odaklanmanın gücü Mark Manson ne anlatıyor?

    • KişiselGelişim
    • Odaklanma
    • Psikoloji
    • KitapAnalizi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mark Manson, odaklanmanın gücü konusunda iki ana tema üzerinde duruyor:
    1. Önemsiz şeylere daha az önem vermek: Manson'a göre, zihinsel enerjiyi gereksiz konulara harcamak, önemli ilişkiler ve kişisel gelişim üzerinde odaklanmayı engeller 1. Bu, "bilişsel aşırı yük" olarak adlandırılır ve kafa karışıklığına yol açar 1.
    2. Kimlik ve rahatsızlık: Manson, kimliğimizin bizi tehdit eden unsurlarından kaçınma eğiliminde olduğumuzu belirtir 2. Ancak, büyüme ve kendini keşfetme, rahatsızlık veren durumlarla yüzleşmekten geçer 2. Bu nedenle, odaklanmayı öğrenmek, esnek bir kimlik geliştirmeye ve hayatın getirdiği zorluklara karşı daha dayanıklı olmaya yardımcı olur 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. boo.world
        1
      2. medium.com
        2
      3. dr.com.tr
        3
      4. kitapveseyahat.com
        4
      5. kelebekbahcesi.blog
        5

    • Kimlik gelişimi neden rahatsızlık gerektirir?

    • Mark Manson'ın diğer kitapları nelerdir?

    • Bilişsel aşırı yük nedir ve nasıl önlenir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hqnp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fodaklanmanin-gucu-mark-manson-ne-anlatiyor-2670743836%3Flr%3D213%26ncrnd%3D51793","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4883940421759360609","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759360632178426-11812432001289637017-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hqnpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hqnp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hqnpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hqnp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Mark Manson, odaklanmanın gücü konusunda iki ana tema üzerinde duruyor:**\n\n1. **Önemsiz şeylere daha az önem vermek**: Manson'a göre, zihinsel enerjiyi gereksiz konulara harcamak, önemli ilişkiler ve kişisel gelişim üzerinde odaklanmayı engeller [```1```](https://boo.world/tr/resources/10-mark-manson-quotes-care-less-unimportant). Bu, \"bilişsel aşırı yük\" olarak adlandırılır ve kafa karışıklığına yol açar [```1```](https://boo.world/tr/resources/10-mark-manson-quotes-care-less-unimportant).\n\n2. **Kimlik ve rahatsızlık**: Manson, kimliğimizin bizi tehdit eden unsurlarından kaçınma eğiliminde olduğumuzu belirtir [```2```](https://medium.com/curious/mark-mansons-law-of-avoidance-and-the-power-of-challenging-your-identity-4ecaec83fb1d). Ancak, büyüme ve kendini keşfetme, rahatsızlık veren durumlarla yüzleşmekten geçer [```2```](https://medium.com/curious/mark-mansons-law-of-avoidance-and-the-power-of-challenging-your-identity-4ecaec83fb1d). Bu nedenle, odaklanmayı öğrenmek, esnek bir kimlik geliştirmeye ve hayatın getirdiği zorluklara karşı daha dayanıklı olmaya yardımcı olur [```2```](https://medium.com/curious/mark-mansons-law-of-avoidance-and-the-power-of-challenging-your-identity-4ecaec83fb1d).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://boo.world/tr/resources/10-mark-manson-quotes-care-less-unimportant","title":"Stresle Başa Çıkmak İçin 10 Mark Manson Alıntısı | Boo","shownUrl":"https://boo.world/tr/resources/10-mark-manson-quotes-care-less-unimportant","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://medium.com/curious/mark-mansons-law-of-avoidance-and-the-power-of-challenging-your-identity-4ecaec83fb1d","title":"Mark Manson’s Law of Avoidance and the Power of... | Medium","shownUrl":"https://medium.com/curious/mark-mansons-law-of-avoidance-and-the-power-of-challenging-your-identity-4ecaec83fb1d","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.dr.com.tr/kitap/ustalik-gerektiren-kafaya-takmama-sanati/egitim-basvuru/kisisel-gelisim/urunno=0001698804001","title":"Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı (Mark Manson)...","shownUrl":"https://www.dr.com.tr/kitap/ustalik-gerektiren-kafaya-takmama-sanati/egitim-basvuru/kisisel-gelisim/urunno=0001698804001","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://kitapveseyahat.com/2019/01/15/ustalik-gerektiren-kafaya-takmama-sanati-mark-manson/","title":"Ustalık gerektiren kafaya takmama sanatı...","shownUrl":"https://kitapveseyahat.com/2019/01/15/ustalik-gerektiren-kafaya-takmama-sanati-mark-manson/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://kelebekbahcesi.blog/2017/08/04/ustalik-gerektiren-kafaya-takmama-sanati-mark-manson/","title":"Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı, Mark Manson","shownUrl":"https://kelebekbahcesi.blog/2017/08/04/ustalik-gerektiren-kafaya-takmama-sanati-mark-manson/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Odaklanmanın gücü Mark Manson ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/odaklanma","text":"Odaklanma"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kitapanalizi","text":"KitapAnalizi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kimlik gelişimi neden rahatsızlık gerektirir?","url":"/search?text=Kimlik+geli%C5%9Fimi+neden+rahats%C4%B1zl%C4%B1k+gerektirir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mark Manson'ın diğer kitapları nelerdir?","url":"/search?text=Mark+Manson%27%C4%B1n+kitaplar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bilişsel aşırı yük nedir ve nasıl önlenir?","url":"/search?text=Bili%C5%9Fsel+a%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+y%C3%BCklenme+nedir+ve+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Odaklanman%C4%B1n+g%C3%BCc%C3%BC+Mark+Manson+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4883940421759360609","reqid":"1759360632178426-11812432001289637017-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759360632178426-11812432001289637017-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hqnpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hqnp3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hqnpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hqnp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hqnpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hqnp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hqnpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}