Neşe, insandaki mutlu olma duygusudur 5. Kimimize göre neşe gözlerinin içi gülmek anlamına gelirken, kimimize göre bir çocuğun yüzündeki tebessüm, bir başkasına göre de kazanılan bir başarı sonunda gelen mutluluk demektir 5.

Neşe, genellikle aniden ortaya çıkan, kısa süreli ama etkisi derin olan bir duygudur 2. Herhangi bir dışsal sebep olmaksızın bile hissedilebilir; bazen bir bilinç sıçramasının, bazen de içsel bir aydınlanmanın ürünüdür 2.

Neşenin bazı kaynakları şunlardır:

Neşe, aynı zamanda paylaşılabilir ve bulaşıcıdır 2. Türk kültüründe neşe, sofralarda, düğünlerde, türkü ve halk oyunlarında dışa vurulur 2. Japon kültüründe daha içe dönük, sade ve minimal bir neşe anlayışı vardır 2. Latin Amerika’da ise dans, müzik ve ritüellerle coşkulu biçimde ifade edilir 2.

Neşe, depresyonun ortasında bile filizlenebilir 2. Gerçek neşe, derin bir ruhsal temasla ortaya çıkar 2. Maskeli depresyonda ise neşe bir savunma mekanizmasıdır; ancak bu yüzeysel coşku, uzun vadede iyileşmeye hizmet etmez 2.

Neşe, hayatın sadece “iyi zamanlarda” değil, her zaman var olabilecek bir parçasıdır 2.