• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Ne düşündüğümü nasıl anlarım?

    • Psikoloji
    • Düşünme
    • KişiselGelişim
    • ZihinSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ne düşündüğünüzü anlamak için şu yöntemler denenebilir:
    • İç gözlem: Gözlerinizi kapatarak ve hareketsiz bir şekilde yatarak, üzerinde düşünmeyi hak eden bir konuyu kendinize sormak 2. Örneğin, "Burada benim için ne geliyor?" şeklinde bir soruyla asıl endişenizi ve düşüncelerinizi bulabilirsiniz 2.
    • İhtiyaçları ve duyguları belirlemek: "Benim neye daha fazla ihtiyacım var?" veya "Beni tam olarak neler mutsuz ediyor?" gibi sorularla ihtiyaçlarınızı ve rahatsız olduğunuz konuları belirleyebilirsiniz 3.
    • Olumlu düşünmek: Planlarınız istediğiniz gibi gitmediğinde korkuya kapılmak yerine, sakin kalıp umudunuzu ve pozitifliğinizi korumak 3.
    Eğer düşünceleriniz stres, kaygı veya depresyon belirtileri taşıyorsa, profesyonel yardım almanız önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hidoctor.health
        1
      2. ceotudent.com
        2
      3. karar.com
        3
      4. speakeragency.com.tr
        4
      5. networkokulu.net
        5

    • Keyif aldığınız aktiviteler nelerdir?

    • Eleştirel düşünme becerileri nasıl geliştirilir?

    • Düşünme yapısını sorgulamak neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6jej0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fne-dusundugumu-nasil-anlarim-198246990%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50463","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7051488471755925199","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755925226182207-13577516407904560826-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-99-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jejw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6jej1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jejw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6jej2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ne düşündüğünüzü anlamak için şu yöntemler denenebilir:**\n\n* **İç gözlem**: Gözlerinizi kapatarak ve hareketsiz bir şekilde yatarak, üzerinde düşünmeyi hak eden bir konuyu kendinize sormak [```2```](https://kadirkucuk.com/ne-dusundugunu-nasil-anlarsin/12151/). Örneğin, \"Burada benim için ne geliyor?\" şeklinde bir soruyla asıl endişenizi ve düşüncelerinizi bulabilirsiniz [```2```](https://kadirkucuk.com/ne-dusundugunu-nasil-anlarsin/12151/).\n* **İhtiyaçları ve duyguları belirlemek**: \"Benim neye daha fazla ihtiyacım var?\" veya \"Beni tam olarak neler mutsuz ediyor?\" gibi sorularla ihtiyaçlarınızı ve rahatsız olduğunuz konuları belirleyebilirsiniz [```3```](https://ceotudent.com/hayatta-gercekten-ne-istediginizi-bulmanin-7-yolu).\n* **Olumlu düşünmek**: Planlarınız istediğiniz gibi gitmediğinde korkuya kapılmak yerine, sakin kalıp umudunuzu ve pozitifliğinizi korumak [```3```](https://ceotudent.com/hayatta-gercekten-ne-istediginizi-bulmanin-7-yolu).\n\nEğer düşünceleriniz stres, kaygı veya depresyon belirtileri taşıyorsa, profesyonel yardım almanız önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hidoctor.health/blog/fazla-dusunmeyi-birakin-5-adimda-overthinkingi-yenmek/","title":"Fazla Düşünmeyi Bırakın: 5 Adımda... - HiDoctor","shownUrl":"https://hidoctor.health/blog/fazla-dusunmeyi-birakin-5-adimda-overthinkingi-yenmek/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://ceotudent.com/hayatta-gercekten-ne-istediginizi-bulmanin-7-yolu","title":"Ne İstediğini Bulmak İçin İzlemeniz Gereken 7 Yol - CEOtudent","shownUrl":"https://ceotudent.com/hayatta-gercekten-ne-istediginizi-bulmanin-7-yolu","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.karar.com/hayat-haberleri/sevdigin-erkegin-seni-dusundugunu-nasil-anlarsin-1741201","title":"Sevdiğin Erkeğin Seni Düşündüğünü Nasıl Anlarsın?","shownUrl":"https://www.karar.com/hayat-haberleri/sevdigin-erkegin-seni-dusundugunu-nasil-anlarsin-1741201","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.speakeragency.com.tr/blog/analitik-dusunme","title":"Analitik Düşünme: Problemleri Çözme ve Karar Verme...","shownUrl":"https://www.speakeragency.com.tr/blog/analitik-dusunme","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://networkokulu.net/birinin-sizi-dusundugunu-gosteren-7-isaret/","title":"Birinin Sizi Düşündüğünü Gösteren 7 İşaret - Network Okulu","shownUrl":"https://networkokulu.net/birinin-sizi-dusundugunu-gosteren-7-isaret/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ne düşündüğümü nasıl anlarım?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/dusunme","text":"Düşünme"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"ZihinSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Keyif aldığınız aktiviteler nelerdir?","url":"/search?text=Keyif+ald%C4%B1%C4%9F%C4%B1m+aktiviteler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Eleştirel düşünme becerileri nasıl geliştirilir?","url":"/search?text=Ele%C5%9Ftirel+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnme+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Düşünme yapısını sorgulamak neden önemlidir?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnmenin+ger%C3%A7ek+d%C4%B1%C5%9F%C4%B1+boyutlar%C4%B1n%C4%B1+anlamak+i%C3%A7in+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnce+yap%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1+sorgulamak&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ne+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnd%C3%BC%C4%9F%C3%BCm%C3%BC+nas%C4%B1l+anlar%C4%B1m%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7051488471755925199","reqid":"1755925226182207-13577516407904560826-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-99-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755925226182207-13577516407904560826-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-99-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jejw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6jej3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jejw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6jej4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jejw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6jej5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jejw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}