• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Meditasyon yerine ne izlenir?

    • Meditasyon
    • Rahatlama
    • ZihinSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Meditasyon yerine izlenebilecek içerikler hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, meditasyon yaparken dikkat dağıtıcı unsurları engellemek için televizyon veya diğer ses çıkaran cihazları kapatmak önerilir 4.
    Meditasyon yerine, yürüyüş meditasyonu gibi fiziksel aktiviteler denenebilir 4. Bu tür meditasyon, ayakların hareketini gözlemleyerek ve bedenle toprak arasındaki bağlantıyı fark ederek yapılır 4.
    Ayrıca, müzik ve ritimsel sesler de meditasyon yapmak için kullanılabilir 3. Hristiyan geleneklerinde korolar, İslam'da tespih çekerek okunan dualar, Budizm ve Hinduizm'de ise mantralar meditasyon özelliklerine sahiptir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. anahana.com
        1
      2. onedio.com
        2
      3. wikihow.com.tr
        3
      4. cevikmaymun.com
        4
      5. tr.wikipedia.org
        5

    • Spiritüel kitaplar meditasyona nasıl katkı sağlar?

    • KinHin meditasyonu nasıl yapılır?

    • Yoga videoları stresi nasıl azaltır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Meditasyonun faydaları nelerdir?

    Meditasyonun bazı faydaları: Stresle başa çıkma. Odaklanma ve dikkat geliştirme. Duygusal dengenin sağlanması. Bilinçli farkındalık. Zihinsel netlik. Hafızayı güçlendirme. Bağımlılıkla mücadele. Uyku kalitesini artırma. Kalp sağlığına olumlu etki. Meditasyon, bireysel farklılıklara göre farklı etkiler yaratabilir. Düzenli ve istikrarlı bir meditasyon süreci, en iyi sonuçları verir.
    • Sağlık
    • Meditasyon
    • ZihinselSağlık
    • FizikselSağlık
    5 kaynak

    Meditasyon ne anlama gelir?

    Meditasyon, kişinin zihnini sakinleştirme ve odaklanma amacıyla uyguladığı bir zihin ve beden pratiğidir. Meditasyonun bazı anlamları: Derin düşünme. İç huzuru ve sükûnet. Şu an ve burada olma. Manevi arınma. Meditasyon, stres yönetimi, odaklanma artışı, ruhsal ve fiziksel sağlık desteği gibi faydalar sunar.
    • Meditasyon
    • ZihinselSağlık
    • RuhsalDenge
    • Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e6kr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fmeditasyon-yerine-ne-izlenir-550082142%3Flr%3D213%26ncrnd%3D42510","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6216919801759511140","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759511148095864-5778006435094056844-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-177-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6krw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e6kr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6krw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e6kr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Meditasyon yerine izlenebilecek içerikler hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, meditasyon yaparken dikkat dağıtıcı unsurları engellemek için televizyon veya diğer ses çıkaran cihazları kapatmak önerilir [```4```](https://www.wikihow.com.tr/Meditasyon-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r). \n\nMeditasyon yerine, **yürüyüş meditasyonu** gibi fiziksel aktiviteler denenebilir [```4```](https://www.wikihow.com.tr/Meditasyon-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r). Bu tür meditasyon, ayakların hareketini gözlemleyerek ve bedenle toprak arasındaki bağlantıyı fark ederek yapılır [```4```](https://www.wikihow.com.tr/Meditasyon-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r). \n\nAyrıca, **müzik ve ritimsel sesler** de meditasyon yapmak için kullanılabilir [```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Meditasyon). Hristiyan geleneklerinde korolar, İslam'da tespih çekerek okunan dualar, Budizm ve Hinduizm'de ise mantralar meditasyon özelliklerine sahiptir [```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Meditasyon).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.anahana.com/tr/wellbeing-blog/meditation-apps","title":"Yeni Başlayanlar İçin En İyi Meditasyon Uygulamaları","shownUrl":"https://www.anahana.com/tr/wellbeing-blog/meditation-apps","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://onedio.com/haber/gunluk-yasamin-tum-stresine-ilac-gibi-gelecek-11-cok-iyi-meditasyon-uygulamasi-766113","title":"Günlük Yaşamın Tüm Stresine İlaç Gibi Gelecek 11... - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/gunluk-yasamin-tum-stresine-ilac-gibi-gelecek-11-cok-iyi-meditasyon-uygulamasi-766113","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.wikihow.com.tr/Meditasyon-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r","title":"Meditasyon Nasıl Yapılır? (Resimlerle) - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/Meditasyon-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cevikmaymun.com/post/senin-meditasyonun-hangisi-bilmeniz-gereken-8-farkl%C4%B1-meditasyon-y%C3%B6ntemi","title":"Senin Meditasyonun Hangisi: Bilmeniz Gereken 8 Farklı...","shownUrl":"https://www.cevikmaymun.com/post/senin-meditasyonun-hangisi-bilmeniz-gereken-8-farkl%C4%B1-meditasyon-y%C3%B6ntemi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Meditasyon","title":"Meditasyon - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Meditasyon","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Meditasyon yerine ne izlenir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/rahatlama","text":"Rahatlama"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"ZihinSağlığı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Spiritüel kitaplar meditasyona nasıl katkı sağlar?","url":"/search?text=Spirit%C3%BCel+kitaplar+meditasyona+nas%C4%B1l+katk%C4%B1+sa%C4%9Flar%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"KinHin meditasyonu nasıl yapılır?","url":"/search?text=KinHin+meditasyonu+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yoga videoları stresi nasıl azaltır?","url":"/search?text=Yoga+videolar%C4%B1+stresi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Meditasyon+yerine+ne+izlenir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6216919801759511140","reqid":"1759511148095864-5778006435094056844-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-177-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759511148095864-5778006435094056844-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-177-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6krw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e6kr3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://motivehisset.com/blog/meditasyonun-5-faydasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/18049/meditasyon-nedir-ne-icin-tercih-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/meditasyon-yapmanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.speakeragency.com.tr/blog/meditasyonun-zihninize-ve-bedeninize-iyi-gelen-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologofisi.com/blog/meditasyon-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"header":"Meditasyonun faydaları nelerdir?","teaser":"Meditasyonun bazı faydaları: Stresle başa çıkma. Odaklanma ve dikkat geliştirme. Duygusal dengenin sağlanması. Bilinçli farkındalık. Zihinsel netlik. Hafızayı güçlendirme. Bağımlılıkla mücadele. Uyku kalitesini artırma. Kalp sağlığına olumlu etki. Meditasyon, bireysel farklılıklara göre farklı etkiler yaratabilir. Düzenli ve istikrarlı bir meditasyon süreci, en iyi sonuçları verir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/meditasyonun-faydalari-nelerdir-4097017937","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goddesswomenapp.com/tr/blog/meditasyon-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologofisi.com/blog/meditasyon-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/18049/meditasyon-nedir-ne-icin-tercih-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Meditasyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/meditasyon-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"header":"Meditasyon ne anlama gelir?","teaser":"Meditasyon, kişinin zihnini sakinleştirme ve odaklanma amacıyla uyguladığı bir zihin ve beden pratiğidir. Meditasyonun bazı anlamları: Derin düşünme. İç huzuru ve sükûnet. Şu an ve burada olma. Manevi arınma. Meditasyon, stres yönetimi, odaklanma artışı, ruhsal ve fiziksel sağlık desteği gibi faydalar sunar.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/meditasyon-ne-anlama-gelir-456100477","tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/ruhsaldenge","text":"RuhsalDenge"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6krw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e6kr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6krw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e6kr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6krw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}