Buradasın
Meditaciya musiqisi ne zaman dinlenir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Meditasyon müziği farklı zamanlarda dinlenebilir, en uygun zaman kişinin kendini zihinsel olarak hazır hissettiği andır 4.
Bazı öneriler:
- Sabah erken saatler: Güne daha sakin ve odaklanmış bir başlangıç yapmak için sabah meditasyon müzikleri dinlenebilir 3.
- Öğle arası: Yoğun bir sabahın ardından kısa bir mola sırasında rahatlatıcı melodiler içeren müzikler stresi azaltmak ve enerji depolamak için kullanılabilir 3.
- Gece uyumadan önce: Günün stresinden arınmak ve daha kaliteli bir uyku uyumak için yavaş tempolu, derin ve huzur verici müzikler tercih edilebilir 34.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: