Kişilik değişimi zaman alır ve istikrarlı bir çaba gerektirir . Değişim sürecinin süresi, kişiden kişiye ve değiştirilmek istenen özelliklere bağlı olarak değişir .
Araştırmalar, kişilik özelliklerinde gerçek ve kalıcı değişikliklerin yıllar içinde mümkün olduğunu göstermektedir . Ayrıca, 16 haftalık bir sürede kişilik değişiminin orta düzeyde sağlanabileceği de belirtilmiştir .