Buradasın
Keyfim yerine gelsin ne yapmalıyım?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Keyfinizi yerine getirmek için aşağıdaki öneriler değerlendirilebilir:
- Egzersiz yapmak 1. Egzersiz, endorfin salgılanmasını sağlayarak ruh halini iyileştirir 1.
- Güzel bir şeyler koklamak 1. Lavanta, papatya, sandal ağacı gibi kokular, olumsuz düşüncelerden zihni arındırabilir 1.
- Sevdiklerinize sarılmak 1. Sarılma hormonu olarak bilinen oksitosin seviyesini artırarak mutluluk hissi yaratır 1.
- Neşeli bir şarkı dinlemek 1. Müzik, hızlı ve basit bir çözüm olarak mod yükseltebilir 1.
- Yeni tarifler denemek 1. Yemek yapmak, sakinleştirici bir etki yaratabilir 1.
- Hobilerle ilgilenmek 1. Resim yapmak, kitap okumak, yazı yazmak gibi aktiviteler zihni meşgul edebilir 1.
- Güneşe çıkmak 1. Güneş ışınları, daha iyi hissetmeyi sağlar 1.
- Mobilyaların yerini değiştirmek 1. Ortamı değiştirmek, negatif düşünceleri kafadan uzaklaştırabilir 1.
Herkesin keyiflenme yöntemleri farklı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: