Kendini tanımak ve kim olduğunu bilmek, bireyin kendi duygu, düşünce, değer, inanç, yetenek ve sınırlarını bilinçli bir şekilde keşfetme sürecidir. Kendini tanımanın bazı unsurları: Kişiliği tanımak. Değerleri tanımak. Vücudu tanımak. Güçlü ve zayıf yönleri belirlemek. Kendini tanıma süreci, iç gözlem, sorgulama ve deneyimleme aşamalarını içerir.