Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kendine odaklı yaşamak, bilinçli dikkatin kişinin kendisine ve düşüncelerine, ihtiyaçlarına, arzularına ve duygularına yöneltilmesi anlamına gelir 1.
Bu kavram ayrıca şu anlamlara da gelebilir:
- Bireyin zihinsel ve duygusal durumlarını analiz etme ve değerlendirme kapasitesi 1;
- Benlik ve ihtiyaçları için aşırı endişe, bencillik 1.
Kendine odaklı yaşamanın bazı yolları:
- Kendini daha iyi tanımak ve içsel odaklanmayı sağlamak 2;
- Gerçekten ne istediğini belirlemek ve anlamlı bir hayat amacı edinmek 2;
- Dikkatini dağıtan şeylerden kurtulmak ve düzenli uyumak 2;
- Yeni hobiler denemek ve değer verdiği özelliklerini keşfetmek 2;
- Öz-bakım planı oluşturmak ve kendine şefkat göstermek 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: