• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Kafama takılanlara nasıl cevap verilir?

    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • ZihinSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kafaya takılan sorulara cevap bulmak için aşağıdaki yöntemler denenebilir:
    • Uzman desteği almak: Kişisel çabalarla sorunun üstesinden gelinemiyorsa bir uzmandan yardım alınabilir 3.
    • Geniş bakış açısı: Konuya geniş bir açıyla bakarak, olayın tüm boyutları değerlendirilebilir 3.
    • Karşılıklı sohbet: Bazı kitaplar veya video serileri, sorular üzerinden oluşturulan başlıklara cevaplar vererek okuyucuya veya izleyiciye yeni sorular sorma fırsatı sunabilir 24.
    Ayrıca, genel olarak kafaya takılan şeylerden kurtulmak için şu öneriler dikkate alınabilir:
    • Beklentileri gözden geçirmek: Sürekli bir beklenti içinde olmak, düşüncelerin esiri olmaya yol açabilir 5.
    • Sorunları ayrıştırmak: Yaşanılan sorunları gün boyu düşünmekten kaçınmak, günlük hayata odaklanmayı sağlayabilir 5.
    • Önemli olana odaklanmak: Önemli konulara yoğunlaşmak ve gereksiz şeylere takılmamak faydalı olabilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. selinyetimoglu.com
        1
      2. tavsiyeediyorum.com
        2
      3. yasinilker.com
        3
      4. maksatbilgi.com
        4
      5. bynst.blogspot.com
        5

    • Pozitif düşünceler nasıl geliştirilir?

    • Kişisel sınırlar nasıl belirlenir?

    • Çözüm bulma yöntemleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e62d0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fkafama-takilanlara-nasil-cevap-verilir-944806570%3Flr%3D213%26ncrnd%3D40083","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8842267321756156035","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756156064041963-18446196633348440086-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e62dw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e62d1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e62dw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e62d2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kafaya takılan sorulara cevap bulmak için aşağıdaki yöntemler denenebilir:\n\n* **Uzman desteği almak**: Kişisel çabalarla sorunun üstesinden gelinemiyorsa bir uzmandan yardım alınabilir [```3```](https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_20093.htm).\n* **Geniş bakış açısı**: Konuya geniş bir açıyla bakarak, olayın tüm boyutları değerlendirilebilir [```3```](https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_20093.htm).\n* **Karşılıklı sohbet**: Bazı kitaplar veya video serileri, sorular üzerinden oluşturulan başlıklara cevaplar vererek okuyucuya veya izleyiciye yeni sorular sorma fırsatı sunabilir [```2```](https://www.youtube.com/playlist?list=PLNI-NPWjFVxnv0NV_h6CeRyQVnkpivZ10)[```4```](https://www.yenisafak.com/hayat/kafaya-takilanlara-cevap-veren-kitap-3575177).\n\nAyrıca, genel olarak kafaya takılan şeylerden kurtulmak için şu öneriler dikkate alınabilir:\n\n* **Beklentileri gözden geçirmek**: Sürekli bir beklenti içinde olmak, düşüncelerin esiri olmaya yol açabilir [```5```](https://bipoloji.com/kafaya-takmamak/).\n* **Sorunları ayrıştırmak**: Yaşanılan sorunları gün boyu düşünmekten kaçınmak, günlük hayata odaklanmayı sağlayabilir [```5```](https://bipoloji.com/kafaya-takmamak/).\n* **Önemli olana odaklanmak**: Önemli konulara yoğunlaşmak ve gereksiz şeylere takılmamak faydalı olabilir [```5```](https://bipoloji.com/kafaya-takmamak/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://selinyetimoglu.com/2019/09/16/nasil-kafaya-takmayiz-10-adimda-kafaya-takmama-sanati/","title":"Nasıl Kafaya Takmayız? 10 Adımda Kafaya Takmama Sanatı","shownUrl":"https://selinyetimoglu.com/2019/09/16/nasil-kafaya-takmayiz-10-adimda-kafaya-takmama-sanati/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_20093.htm","title":"Herşeyi Kafama Çok Takıyorum. Ne Yapmalıyım?","shownUrl":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_20093.htm","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://yasinilker.com/her-seyi-kafaya-mi-takiyorsunuz/","title":"Her Şeyi Kafaya mı Takıyorsunuz? - Uzm.Psk. Yasin İlker","shownUrl":"https://yasinilker.com/her-seyi-kafaya-mi-takiyorsunuz/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://maksatbilgi.com/kafaya-takmaktan-nasil-kurtulunur/","title":"Kafaya Takmaktan Nasıl Kurtulunur? - MaksatBilgi","shownUrl":"https://maksatbilgi.com/kafaya-takmaktan-nasil-kurtulunur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://bynst.blogspot.com/2018/12/her-seyi-kafaya-takma-psikolojisi-nasil-duzelir.html","title":"Her Şeyi Kafaya Takma Psikolojisi Nasıl Düzelir? - Beyinist","shownUrl":"https://bynst.blogspot.com/2018/12/her-seyi-kafaya-takma-psikolojisi-nasil-duzelir.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kafama takılanlara nasıl cevap verilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"ZihinSağlığı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pozitif düşünceler nasıl geliştirilir?","url":"/search?text=Pozitif+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnce+geli%C5%9Ftirme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kişisel sınırlar nasıl belirlenir?","url":"/search?text=Ki%C5%9Fisel+s%C4%B1n%C4%B1rlar+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çözüm bulma yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Kafaya+tak%C4%B1lan+sorunlara+%C3%A7%C3%B6z%C3%BCm+bulma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kafama+tak%C4%B1lanlara+nas%C4%B1l+cevap+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8842267321756156035","reqid":"1756156064041963-18446196633348440086-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756156064041963-18446196633348440086-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e62dw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e62d3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e62dw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e62d4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e62dw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e62d5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e62dw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}