Buradasın
İyi hissetme sanatı kaç günde okunmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"İyi Hissetme Sanatı" kitabının kaç günde okunması gerektiği hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, kitabın içeriği hakkında bilgi verilebilir.
- "İyi Hissetme Sanatı", kronik mutsuzlukla başa çıkmak için farkındalık temelli bilişsel terapi yöntemini anlatan bir kitaptır 345.
- Kitapta, depresyonla mücadelede farkındalığın önemi vurgulanmakta ve olumsuz düşüncelerle olan ilişkiyi değiştirerek zihinsel esnekliği artırma yolları sunulmaktadır 35.
- Kitap, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal ve Jon Kabat-Zinn gibi dört uzman yazar tarafından kaleme alınmıştır 45.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: