• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    İç ses neden sürekli konuşur?

    • #Psikoloji
    • #ZihinSağlığı
    • #KişiselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İç sesin sürekli konuşmasının birkaç nedeni olabilir:
    1. Psikolojik Faktörler: Kaygı, depresyon veya stres gibi psikolojik durumlar, iç sesin sürekli olarak zihinde dolaşmasına neden olabilir 13.
    2. Çocukluk Deneyimleri: Ebeveynlerden, öğretmenlerden veya akranlardan gelen eleştiriler, bilinçaltında yer ederek yetişkinlikte de iç sesi etkileyebilir 3.
    3. Toplumun Beklentileri: Mükemmeliyetçiliği ve sürekli başarıyı öven toplum yapısı, kendini başkalarıyla karşılaştırma ve eksiklik hissetme gibi durumları tetikleyebilir 3.
    4. Öz Eleştiri: Kendine karşı aşırı eleştirel bir tutum geliştirmek, iç sesin daha acımasız olmasına yol açabilir 3.
    Bu durumlarla başa çıkmak için psikoterapi, mindfulness ve meditasyon gibi yöntemler yardımcı olabilir 13. Eğer iç sesle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir uzmandan destek almak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hastaliktedavileri.com.tr
        1
      2. getheltia.com
        2
      3. vanpsikologklinigi.com
        3
      4. hiwellapp.com
        4
      5. ntv.com.tr
        5

    • Mindfulness ve meditasyon iç sese nasıl yardımcı olur?

    • Çocukluk deneyimleri iç sesi nasıl etkiler?

    • Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kafanın içinde sürekli tekrar eden ses nedir?

    Kafanın içinde sürekli tekrar eden ses, "earworm" olarak adlandırılır. Ayrıca, kafanın içindeki sürekli sesler psikolojik rahatsızlıkların belirtisi de olabilir. Eğer bu tür seslerle ilgili ciddi endişeler yaşıyorsanız, bir psikolog veya psikiyatriste başvurmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Psikoloji
    • #Beyin
    • #Ses
    • #RuhSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c0e20":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fic-ses-neden-surekli-konusur-888051668%3Flr%3D213%26ncrnd%3D85028","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3758393381754070693","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754070707988970-16303533883023113216-db7ezcspfmi4cig7-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0e2w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c0e21":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0e2w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c0e22":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"İç sesin sürekli konuşmasının birkaç nedeni olabilir:\n\n1. **Psikolojik Faktörler**: Kaygı, depresyon veya stres gibi psikolojik durumlar, iç sesin sürekli olarak zihinde dolaşmasına neden olabilir [```1```](https://hastaliktedavileri.com.tr/ic-ses-hastaligi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/)[```3```](https://vanpsikologklinigi.com/ic-ses-nedir-ve-neden-onemlidir/).\n2. **Çocukluk Deneyimleri**: Ebeveynlerden, öğretmenlerden veya akranlardan gelen eleştiriler, bilinçaltında yer ederek yetişkinlikte de iç sesi etkileyebilir [```3```](https://vanpsikologklinigi.com/ic-ses-nedir-ve-neden-onemlidir/).\n3. **Toplumun Beklentileri**: Mükemmeliyetçiliği ve sürekli başarıyı öven toplum yapısı, kendini başkalarıyla karşılaştırma ve eksiklik hissetme gibi durumları tetikleyebilir [```3```](https://vanpsikologklinigi.com/ic-ses-nedir-ve-neden-onemlidir/).\n4. **Öz Eleştiri**: Kendine karşı aşırı eleştirel bir tutum geliştirmek, iç sesin daha acımasız olmasına yol açabilir [```3```](https://vanpsikologklinigi.com/ic-ses-nedir-ve-neden-onemlidir/).\n\nBu durumlarla başa çıkmak için psikoterapi, mindfulness ve meditasyon gibi yöntemler yardımcı olabilir [```1```](https://hastaliktedavileri.com.tr/ic-ses-hastaligi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/)[```3```](https://vanpsikologklinigi.com/ic-ses-nedir-ve-neden-onemlidir/). Eğer iç sesle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir uzmandan destek almak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hastaliktedavileri.com.tr/ic-ses-hastaligi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/","title":"İç Ses Hastalığı: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri","shownUrl":"https://hastaliktedavileri.com.tr/ic-ses-hastaligi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.getheltia.com/blog/icsel-konusma-nedir","title":"Psikolojide İçsel Konuşma Nedir? (Örneklerle Anlatım) - Heltia...","shownUrl":"https://www.getheltia.com/blog/icsel-konusma-nedir"},{"sourceId":3,"url":"https://vanpsikologklinigi.com/ic-ses-nedir-ve-neden-onemlidir/","title":"İç Ses Nedir ve Neden Önemlidir? | Van Psikolog Kliniği","shownUrl":"https://vanpsikologklinigi.com/ic-ses-nedir-ve-neden-onemlidir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hiwellapp.com/blog/icsel-konusma-nedir","title":"Psikolojide İçsel Konuşma: İçsel Konuşmanın Gücü ve Bilinçli...","shownUrl":"https://www.hiwellapp.com/blog/icsel-konusma-nedir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ntv.com.tr/n-life/lifestyle/ic-sesimizi-nasil-yonetebilirizklinik-psikolog-yasemin-meric-kazdal-yazdi,_k-ar1Qf2EqZ4v2gmGnuFg","title":"İç Sesimizi Nasıl Yönetebiliriz? Klinik Psikolog Yasemin Meriç...","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/n-life/lifestyle/ic-sesimizi-nasil-yonetebilirizklinik-psikolog-yasemin-meric-kazdal-yazdi,_k-ar1Qf2EqZ4v2gmGnuFg"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İç ses neden sürekli konuşur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"#ZihinSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"#KişiselGelişim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Mindfulness ve meditasyon iç sese nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=Mindfulness+ve+meditasyon+i%C3%A7+sese+nas%C4%B1l+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çocukluk deneyimleri iç sesi nasıl etkiler?","url":"/search?text=%C3%87ocukluk+deneyimlerinin+i%C3%A7+sese+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır?","url":"/search?text=M%C3%BCkemmeliyet%C3%A7ilikle+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kma+yollar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0%C3%A7+ses+neden+s%C3%BCrekli+konu%C5%9Fur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3758393381754070693","reqid":"1754070707988970-16303533883023113216-db7ezcspfmi4cig7-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754070707988970-16303533883023113216-db7ezcspfmi4cig7-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0e2w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c0e23":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sihirliyelpaze.com/2021/11/kafanin-icinde-surekli-calan-sarki-sesleri-nasil-kesilir-gecer.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologca.com/sorular/kafamin-icindeki-sesler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medhelpsis.com/tr/posts/19791?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.medicinehelpful.com/17215162-whistling-in-the-head-causes-and-treatment-what-diseases-cause-whistling-noise-and-ringing-in-the-head?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medaimyanikklinigi.com/kafanin-icinde-ic-sesic-konusmalar-normal-midir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/kafanin-icinde-surekli-tekrar-eden-ses-nedir-2779735242","header":"Kafanın içinde sürekli tekrar eden ses nedir?","teaser":"Kafanın içinde sürekli tekrar eden ses, \"earworm\" olarak adlandırılır. Ayrıca, kafanın içindeki sürekli sesler psikolojik rahatsızlıkların belirtisi de olabilir. Eğer bu tür seslerle ilgili ciddi endişeler yaşıyorsanız, bir psikolog veya psikiyatriste başvurmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/beyin","text":"#Beyin"},{"href":"/yacevap/t/ses","text":"#Ses"},{"href":"/yacevap/t/ruhsagligi","text":"#RuhSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0e2w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c0e24":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0e2w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c0e25":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0e2w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}