Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hava kapalı olduğunda dinlenilmesinin birkaç nedeni vardır:
- Melatonin Hormonu Dengesi: Kapalı havalarda melatonin hormonu dengesinde değişim olur, bu da aşırı yorgunluk ve uyku haline yol açabilir 14.
- Duygusal Durum: Kapalı ve gri havalar, mutluluk hormonlarının (serotonin) salgılanmasını azaltarak ruh halini olumsuz etkileyebilir 23. Bu durum, insanları daha içe dönük ve karamsar yapabilir.
- Sosyal Aktivitenin Kısıtlanması: Kapalı havalarda sosyal etkileşim ve dış mekan aktiviteleri azalır, bu da yalnızlık hissini artırabilir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: