Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Güzel bir gün sonunda yapılabilecek bazı aktiviteler:
- Teknolojik cihazlardan uzak durmak ve uyumadan önce biraz yalnız kalarak düşünceleri toplamak 1.
- Meditasyon veya esneme egzersizleri yapmak 12.
- Duyulara odaklanmak: Yüz yıkarken suyun hissini almak, vücut yağının kokusunu içine çekmek gibi 1.
- Aromaterapi yağlarıyla sıcak bir banyo almak 4.
- Akşam yürüyüşü yapmak 4.
- Güzel bir kitap veya dergi okumak 14.
- Sinema, tiyatro veya konser gibi etkinliklere gitmek 4.
Ayrıca, gün sonunda yarın giyilecek kıyafetleri hazırlamak ve mutfağı temiz bırakmak gibi pratik işler de yapılabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: