Gençlik ve yaşlılık dönemleri, insanın yaşam sürecinin farklı evreleridir. Gençlik dönemi, genellikle 20-30 yaşları arasını kapsar ve bu dönemde fiziksel kapasite, kas kuvveti ve dayanıklılık en üst seviyededir. Yaşlılık dönemi ise 60 yaş ve üzeri olarak kabul edilir ve bu süreçte vücut fonksiyonlarında zayıflama ve azalma görülür. Yaşlılığın alt evreleri şu şekilde sınıflandırılabilir: - 65-75 yaş: Yaşlılık dönemi. - 75-85 yaş: İleri yaşlılık dönemi, birey genellikle başkalarına bağımlı olmadan yaşamını sürdürebilir. - 85 yaş ve üzeri: Çok ileri yaşlılık, bu dönem özel bakım gerektirir.