Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
FOMO (Fırsatları Kaçırma Korkusu) yaşayan bir kişi şu şekilde davranabilir:
- Sürekli sosyal medya kontrolü: Sosyal medya ve mesajlaşma uygulamalarını sık sık kontrol eder, bildirimleri kaçırmamak için çaba gösterir 12.
- Anksiyete ve kaygı: Sosyal dışlanma korkusu nedeniyle anksiyete ve kaygı yaşar 12.
- Uyku bozuklukları: Gece geç saatlere kadar sosyal medyada kalır veya bildirimleri kontrol etmek için uyanır, bu da uyku düzenini bozar 12.
- Odaklanma problemleri: Zihinsel yorgunluk ve dikkat eksikliği yaşar 12.
- Sosyal izolasyon: Gerçek hayattaki sosyal etkinliklerden uzaklaşır, sanal dünyaya daha fazla odaklanır 15.
- Yetersizlik duygusu: Kendi hayatını başkalarıyla kıyaslar ve kendini yetersiz hisseder 25.
FOMO, yoğun şekilde hissedildiğinde kişinin ruh halini olumsuz etkileyebilir ve depresyon gibi daha ciddi psikolojik sorunlara zemin hazırlayabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: