• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Büyük acılar paylaşarak hafifler ne demek?

    • Duygular
    • Empati
    • Dayanışma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Büyük acılar paylaşarak hafifler" ifadesi, acıları paylaşmanın, bireysel olarak yaşanan üzüntüyü azaltabileceği anlamına gelir 125.
    Psikolog Simge Gölcük'ün de belirttiği gibi, toplumsal travma ve kolektif yas sürecinde insanlar, kendi kayıplarının yanı sıra başkalarının acılarını da paylaşarak yas sürecini daha sağlıklı bir şekilde yaşayabilirler 2.
    Ayrıca, şair yazar Fatma Özger Bilgiç'in de ifade ettiği gibi, acıların paylaşılması, kişiyi olgunlaştırabilir ve gelecekteki zorluklarla başa çıkmada güç kazandırabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedir.org
        1
      2. edebiyatdefteri.com
        2
      3. blog.milliyet.com.tr
        3
      4. tarafsizege.com
        4
      5. n24.com.tr
        5
    • Dayanışma neden önemlidir?

    • Acıları paylaşmanın psikolojik etkileri nelerdir?

    • Büyük acılar nasıl hafifletilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Büyük olaylar karşısında nasıl davranmalı?

    Büyük olaylar karşısında şu şekilde davranılabilir: Yavaş ve sakin düşünmek. Ön yargılı olmamak. Hemen karar vermemek. Hemen sonuç beklememek. Mücadeleyi bırakmamak. Duyguları bastırmamak. Kendiyle kalmak. Kendine değer vermek. İnsanlara güvenmek. Gülmek.
    • Eğitim
    • ÇocukGelişimi
    • StresYönetimi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dmhb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fbuyuk-acilar-paylasarak-hafifler-ne-demek-340323402%3Flr%3D213%26ncrnd%3D33255","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2357967421757390381","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757390401198584-4329957127186212217-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-261-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmhbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dmhb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmhbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dmhb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"\"Büyük acılar paylaşarak hafifler\" ifadesi, **acıları paylaşmanın, bireysel olarak yaşanan üzüntüyü azaltabileceği** anlamına gelir [```1```](https://www.islamveihsan.com/acilar-paylasildikca-azalir.html)[```2```](https://www.haberexpres.com.tr/buyuk-acilar-paylasilarak-daha-kolay-atlatilir-124533h.htm)[```5```](https://www.akdenizmanset.com.tr/yazarlar/sifa-cicek/acilar-paylastikca-hafifler/29041/). \n\nPsikolog Simge Gölcük'ün de belirttiği gibi, toplumsal travma ve kolektif yas sürecinde insanlar, kendi kayıplarının yanı sıra başkalarının acılarını da paylaşarak yas sürecini daha sağlıklı bir şekilde yaşayabilirler [```2```](https://www.haberexpres.com.tr/buyuk-acilar-paylasilarak-daha-kolay-atlatilir-124533h.htm). \n\nAyrıca, şair yazar Fatma Özger Bilgiç'in de ifade ettiği gibi, acıların paylaşılması, kişiyi olgunlaştırabilir ve gelecekteki zorluklarla başa çıkmada güç kazandırabilir [```4```](https://blog.mertdemo.com/makale-detay/acilar-paylasildikca-yurek-rahatlar-212.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nedir.org/soru/mutluluklar-paylastikca-cogalir-acilar-paylastikca-azalir-sozunde","title":"Mutluluklar Paylaştıkça Çoğalır Acılar Paylaştıkça Azalır...","shownUrl":"https://www.nedir.org/soru/mutluluklar-paylastikca-cogalir-acilar-paylastikca-azalir-sozunde","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.edebiyatdefteri.com/215383-paylasildikca-acilar-azalir-mutluluk-cogalirmis/","title":"Paylaşıldıkça Acılar Azalır Mutluluk... - Edebiyat Defteri","shownUrl":"https://www.edebiyatdefteri.com/215383-paylasildikca-acilar-azalir-mutluluk-cogalirmis/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://blog.milliyet.com.tr/baskalarinin-acisini-paylasmak/Blog/?BlogNo=118962","title":"Başkalarının Acısını Paylaşmak / İlişkiler / Milliyet Blog","shownUrl":"https://blog.milliyet.com.tr/baskalarinin-acisini-paylasmak/Blog/?BlogNo=118962","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tarafsizege.com/makale-detay/acilar-paylasildikca-yurek-rahatlar-212.html","title":"Acılar Paylaşıldıkça Yürek Rahatlar","shownUrl":"https://tarafsizege.com/makale-detay/acilar-paylasildikca-yurek-rahatlar-212.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://n24.com.tr/psikolog-simge-golcuk-buyuk-acilar-paylasarak-hafifliyor/","title":"Psikolog Simge Gölcük: Büyük Acılar Paylaşarak Hafifliyor","shownUrl":"https://n24.com.tr/psikolog-simge-golcuk-buyuk-acilar-paylasarak-hafifliyor/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Büyük acılar paylaşarak hafifler ne demek?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"Duygular"},{"href":"/yacevap/t/empati","text":"Empati"},{"href":"/yacevap/t/dayanisma","text":"Dayanışma"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dayanışma neden önemlidir?","url":"/search?text=Dayan%C4%B1%C5%9Fman%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Acıları paylaşmanın psikolojik etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Ac%C4%B1lar%C4%B1+payla%C5%9Fman%C4%B1n+psikolojik+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Büyük acılar nasıl hafifletilir?","url":"/search?text=B%C3%BCy%C3%BCk+ac%C4%B1lar+nas%C4%B1l+hafifletilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B%C3%BCy%C3%BCk+ac%C4%B1lar+payla%C5%9Farak+hafifler+ne+demek%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2357967421757390381","reqid":"1757390401198584-4329957127186212217-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-261-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757390401198584-4329957127186212217-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-261-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmhbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dmhb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okul.com.tr/aileler-icin/makaleleri/yasanan-toplumsal-olaylar-sonrasi-cocuklara-nasil-davranilmali-193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.soylentidergi.com/felaketler-krizler-ve-biz-toplumsal-olaylar-karsisinda-nasil-tepki-veriyoruz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgierdemdir.com/2015/03/bir-olay-karsisinda-yapmamiz-gereken-5.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.linkedin.com/pulse/bir-olay-kar%C5%9F%C4%B1s%C4%B1nda-bilin%C3%A7li-karar-verme-b%C3%BCy%C3%BCk-resmi-g%C3%B6rmek-icten-emk1f?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/deprem-vb-afetler-karsisinda-nasil-bir-bakis-acisina-sahip-olmaliyiz?size=16&stub=1"],"header":"Büyük olaylar karşısında nasıl davranmalı?","teaser":"Büyük olaylar karşısında şu şekilde davranılabilir: Yavaş ve sakin düşünmek. Ön yargılı olmamak. Hemen karar vermemek. Hemen sonuç beklememek. Mücadeleyi bırakmamak. Duyguları bastırmamak. Kendiyle kalmak. Kendine değer vermek. İnsanlara güvenmek. Gülmek.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/buyuk-olaylar-karsisinda-nasil-davranmali-2350109939","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmhbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dmhb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmhbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dmhb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmhbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}