Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Boş sayfa tutmak, psikolojide iki farklı anlamda kullanılabilir:
- Günlük Tutma: Kişinin duygularını, düşüncelerini ve yaşadıklarını yazması, kendini daha iyi tanımasına ve öz farkındalığını artırmasına yardımcı olur 13. Ayrıca, stres ve anksiyeteyi azaltabilir, yaratıcılığı ve iletişim yeteneklerini geliştirebilir 13.
- Terapötik Teknik: Psikoterapide "boş sayfa" kavramı, terapistin danışanıyla iletişim kurarken kişisel bilgilerini gizli tutması anlamına gelir 24. Bu teknik, danışanın kendi arzularını ve ihtiyaçlarını ön plana çıkarmasına olanak tanır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: