• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Blank Page sendromu nedir?

    • Yaratıcılık
    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • KişiselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Blank Page Sendromu (BTS), yaratıcı süreçlerde karşılaşılan bir tür blokajdır ve genellikle bir boş sayfa veya belgesiyle karşılaşıldığında ortaya çıkar 23.
    Bu sendrom, korku, belirsizlik, mükemmeliyetçilik ve dış baskılar gibi çeşitli psikolojik faktörlerden kaynaklanır 12. Sonuç olarak, kişi başlamakta zorlanır ve bu durum ilerlemeyi engeller 1.
    BTS'yi aşmak için bazı stratejiler:
    • Hataları fırsat olarak görmek: Başarısızlıkları öğrenme deneyimine dönüştürmek, korkuyu azaltabilir 1.
    • Hedefleri küçük adımlara bölmek: Büyük projeleri daha yönetilebilir parçalara ayırmak, intimidasyonu azaltır 1.
    • Yazma rutini oluşturmak: Düzenli yazma alışkanlıkları, otomatik davranışları tetikleyerek yazmaya başlamayı kolaylaştırır 23.
    • Farklı bir açıdan başlamak: Hikayenin ortasından veya sonundan yazmaya başlamak, ilk cümleyi bulma baskısını azaltır 3.
    • İmperfekti kabul etmek: Kusurları kucaklamak ve mükemmeliyetçilikten kaçınmak, yazma sürecini daha az stresli hale getirir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hrkatha.com
        1
      2. globesoup.net
        2
      3. masterclass.com
        3
      4. psychologytoday.com
        4
      5. sketch.com
        5

    • Hataları öğrenme deneyimine dönüştürmek nasıl sağlanır?

    • Farklı bir açıdan başlamak neden önemlidir?

    • Mükemmeliyetçilik yazma sürecini nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"26aq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fblank-page-sendromu-nedir-3997864846%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74771","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7500303551756504362","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756504372278333-7800580515343350129-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-169-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26aqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"26aq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26aqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"26aq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Blank Page Sendromu (BTS)**, **yaratıcı süreçlerde karşılaşılan bir tür blokajdır** ve genellikle bir boş sayfa veya belgesiyle karşılaşıldığında ortaya çıkar [```2```](https://www.globesoup.net/writing-blog/blank-page-syndrome-how-to-beat-it)[```3```](https://www.masterclass.com/articles/writing-tips-for-overcoming-the-blank-page).\n\nBu sendrom, **korku, belirsizlik, mükemmeliyetçilik ve dış baskılar** gibi çeşitli psikolojik faktörlerden kaynaklanır [```1```](https://www.hrkatha.com/features/blank-page-syndrome-turning-paralysis-into-progress/)[```2```](https://www.globesoup.net/writing-blog/blank-page-syndrome-how-to-beat-it). Sonuç olarak, kişi başlamakta zorlanır ve bu durum ilerlemeyi engeller [```1```](https://www.hrkatha.com/features/blank-page-syndrome-turning-paralysis-into-progress/).\n\n**BTS'yi aşmak için bazı stratejiler**:\n- **Hataları fırsat olarak görmek**: Başarısızlıkları öğrenme deneyimine dönüştürmek, korkuyu azaltabilir [```1```](https://www.hrkatha.com/features/blank-page-syndrome-turning-paralysis-into-progress/).\n- **Hedefleri küçük adımlara bölmek**: Büyük projeleri daha yönetilebilir parçalara ayırmak, intimidasyonu azaltır [```1```](https://www.hrkatha.com/features/blank-page-syndrome-turning-paralysis-into-progress/).\n- **Yazma rutini oluşturmak**: Düzenli yazma alışkanlıkları, otomatik davranışları tetikleyerek yazmaya başlamayı kolaylaştırır [```2```](https://www.globesoup.net/writing-blog/blank-page-syndrome-how-to-beat-it)[```3```](https://www.masterclass.com/articles/writing-tips-for-overcoming-the-blank-page).\n- **Farklı bir açıdan başlamak**: Hikayenin ortasından veya sonundan yazmaya başlamak, ilk cümleyi bulma baskısını azaltır [```3```](https://www.masterclass.com/articles/writing-tips-for-overcoming-the-blank-page).\n- **İmperfekti kabul etmek**: Kusurları kucaklamak ve mükemmeliyetçilikten kaçınmak, yazma sürecini daha az stresli hale getirir [```3```](https://www.masterclass.com/articles/writing-tips-for-overcoming-the-blank-page)[```4```](https://www.psychologytoday.com/us/blog/rethinking-mental-health/202104/5-ways-overcome-blank-page-syndrome).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hrkatha.com/features/blank-page-syndrome-turning-paralysis-into-progress/","title":"Blank Page Syndrome: Turning Paralysis Into Progress","shownUrl":"https://www.hrkatha.com/features/blank-page-syndrome-turning-paralysis-into-progress/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.globesoup.net/writing-blog/blank-page-syndrome-how-to-beat-it","title":"Blank Page Syndrome: What Is It and How... — GLOBE SOUP","shownUrl":"https://www.globesoup.net/writing-blog/blank-page-syndrome-how-to-beat-it","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.masterclass.com/articles/writing-tips-for-overcoming-the-blank-page","title":"9 Writing Tips for Overcoming the Blank Page... - MasterClass","shownUrl":"https://www.masterclass.com/articles/writing-tips-for-overcoming-the-blank-page","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.psychologytoday.com/us/blog/rethinking-mental-health/202104/5-ways-overcome-blank-page-syndrome","title":"5 Ways to Overcome Blank Page Syndrome","shownUrl":"https://www.psychologytoday.com/us/blog/rethinking-mental-health/202104/5-ways-overcome-blank-page-syndrome","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sketch.com/blog/how-to-conquer-blank-page-syndrome/","title":"How to Conquer Blank Page Syndrome · Sketch","shownUrl":"https://www.sketch.com/blog/how-to-conquer-blank-page-syndrome/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Blank Page sendromu nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/yaraticilik","text":"Yaratıcılık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/motivasyon","text":"Motivasyon"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hataları öğrenme deneyimine dönüştürmek nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Hatalar%C4%B1+%C3%B6%C4%9Frenme+deneyimine+d%C3%B6n%C3%BC%C5%9Ft%C3%BCrmek&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Farklı bir açıdan başlamak neden önemlidir?","url":"/search?text=Blank+Page+sendromunu+a%C5%9Fmak+i%C3%A7in+farkl%C4%B1+bir+a%C3%A7%C4%B1dan+ba%C5%9Flaman%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mükemmeliyetçilik yazma sürecini nasıl etkiler?","url":"/search?text=M%C3%BCkemmeliyet%C3%A7ilik+yazma+s%C3%BCrecini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Blank+Page+sendromu+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7500303551756504362","reqid":"1756504372278333-7800580515343350129-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-169-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756504372278333-7800580515343350129-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-169-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26aqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"26aq3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26aqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"26aq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26aqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"26aq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26aqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}