Buradasın
Bir yıldan sonra eski sevgiliyi özlemek normal mi?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Eski sevgiliyi özlemek, bir ilişkinin sona ermesine verilen doğal bir tepkidir 3. Bu durum, derin bir duygusal bağdan kaynaklanır ve gece geç saatlerde yapılan sohbetler veya hafta sonu kaçamakları gibi paylaşılan anların anıları bunaltıcı gelebilir 35.
Ancak, bu duygularla başa çıkmak için bazı stratejiler uygulanabilir:
- Teması sınırlamak 3. Eski sevgiliyle mesajlaşmaktan veya onu aramaktan kaçınmak, duyguları yargılamadan işlemeye yardımcı olabilir 3.
- Meşgul kalmak 3. Hobilerle veya yeni deneyimlerle meşgul olmak, odağın değişmesine katkı sağlayabilir 3.
- Öz bakım uygulamak 3. Egzersiz, meditasyon veya günlük tutmak gibi yöntemlerle sağlığa öncelik vermek, değer hissini pekiştirebilir 3.
Eğer bu duygular yoğun bir şekilde devam ederse, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: