Bir şeyi atmak, zihinsel ve duygusal yükü hafiflettiği için iyi hissettirebilir. Bu eylem, duyguların somutlaşmasına ve anlaşılmasına yardımcı olur, böylece kişi kendini daha hafif ve rahatlamış hisseder . Ayrıca, fiziksel alanın düzenlenmesi ve yenilenmesi de genel iyilik halini artırır .