Buradasın
Bibliyoterapide hangi kitaplar okunmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bibliyoterapi için kitap seçimi, bireyin yaşadığı duruma, duygusal hassasiyetlerine ve terapi hedeflerine uygun olmalıdır 2.
Bibliyoterapi için önerilen bazı kitaplar:
- İyi Hissetmek - David Burns 1. Kaygı ve depresyon gibi duygudurum problemlerinin çözümlenmesinde etkili olduğu kanıtlanmış bir kendi kendine yardım kitabıdır 1.
- Öz Güveni Keşfedin - Dr. Melanie Fennell 1. Bilişsel Davranışçı Terapi odaklı bu kitap, olumsuz benlik algısını değiştirmeyi hedefler 1.
- Hayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. Young 1. Zihinsel şemalar üzerine odaklanan bu kitap, kişinin kendini ve ilişkilerini daha iyi anlamasına yardımcı olur 1.
- Mindfulness: Şimdi ve Burada - Dr. Zümra Atalay 1. Bilinçli Farkındalık Temelli yaklaşımın uygulamalarını ve felsefi temelini ele alır 1.
- Az Seçilen Yol - M. Scott Peck 1. Sorunlarla yüzleşmenin ve onları çözmenin faydalarını anlatır 1.
- Dost Kazanma ve İnsanları Etkileme Sanatı - Dale Carnegie 1. Sosyal becerileri geliştirmek için bir rehber niteliğindedir 1.
- Şimdi’nin Gücü - Eckhart Tolle 1. Huzur ve mutluluğa ulaşmanın yollarını gösterir 1.
Bibliyoterapi için kitap seçerken bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: