Beyaz ayıyı düşünme, psikolojide "beyaz ayı sendromu" veya "ironik işlem teorisi" olarak bilinen bir olguyu ifade eder 125. Bu, uzaklaştırılmaya çalışılan düşüncelerin daha belirgin hale gelmesi durumunu açıklar 15.

Bu terim, Tolstoy'un bir oyunu ve Dostoyevski'nin eserlerindeki bir gözlemden türetilmiştir 23. Tolstoy, kardeşine beyaz bir ayıyı düşünmemesini söylemiş, ancak kardeşi tam tersine sürekli ayıyı düşündüğünü itiraf etmiştir 23.

Sosyal psikolog Daniel Wegner, bu durumu deneysel olarak test etmiş ve bir düşünceyi bastırmaya çalışmanın, o düşüncenin daha fazla akla gelmesine yol açtığını ortaya koymuştur 145.