Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Başarısız olmamak için aşağıdaki adımlar izlenebilir:
- Bütün olası sonuçları masaya yatırmak: Başarısız olmaktan korkulan işin ve sonuçlarının detaylı bir şekilde düşünülmesi, belirsizliği azaltarak korkuyu yenmeye yardımcı olur 1.
- Pozitif düşüncelere odaklanmak: Olumlu bir bakış açısı, motivasyonun yüksek kalmasını ve kendini sabote etmeyi engeller 1.
- En kötü senaryoya hazırlıklı olmak: "En fazla ne kadar kötü olabilir ki?" cümlesi, olabilecek en kötü senaryonun bile sonsuza dek sürmeyeceğini hatırlatır 1.
- Bir B planına sahip olmak: Planlar umduğu gibi gitmediğinde yedekte başka bir planı uygulamaya sokmak, başarı ihtimalini canlı tutar 1.
- Hatalardan ders çıkarmak: Başarısızlıkları tekrar ayağa kalkıp üzerinde çalışmanın bir yolu olarak görmek, motivasyonu ve inancı yeniden kazandırabilir 2.
- Sağlıklı alışkanlıklar edinmek: Sağlıksız beslenme, zararlı alışkanlıklar ve düzensiz yaşam tarzı, motivasyon kaybına yol açar 2.
- Profesyonel yardım almak: Psikologlar veya koçlarla çalışmak, başarısızlıkla daha iyi başa çıkmayı sağlar 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: