Buradasın
Annem bana çok baskı yapıyor ne yapmalıyım?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Annenizin size çok baskı yapması durumunda yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Sakinleşmek ve durumu değerlendirmek: Ailenizle olan stresli durumlarla başa çıkmak için öncelikle sakinleşin ve huzurlu bir yer bulun 2.
- Sınır koymak: Haklarınızı savunarak ve sınırlar çizerek ailenizle olan iletişimde daha sağlıklı bir yol izleyebilirsiniz 3.
- Profesyonel yardım almak: Bir psikolog veya terapistten destek almak, aile içi baskılarla başa çıkmada yardımcı olabilir 13.
- İletişimi sürdürmek: Duygu ve düşüncelerinizi sözlü olarak ifade etmek, ailenizle olan iletişimi iyileştirebilir 1.
Eğer durum fiziksel şiddete dönüşüyorsa, derhal yetkililere başvurmanız önemlidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: