• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Am sürmenin faydaları nelerdir?

    • #Sağlık
    • #Cinsellik
    • #Faydalar
    • #StresYönetimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Am sürmenin (mastürbasyonun) faydaları şunlardır:
    1. Stres Azaltma: Mastürbasyon, endorfin salgılayarak stres, endişe ve depresyon belirtilerini hafifletir 13.
    2. Cinsel Farkındalık: Kişinin kendi cinsel tercihlerini, sınırlarını ve isteklerini anlamasına yardımcı olur 14.
    3. Uyku Kalitesi: Daha iyi bir uyku deneyimi sunar 34.
    4. Bağışıklık Sistemi Desteği: Mastürbasyon, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunan bileşenler içerir 2.
    5. Prostat Kanseri Riski Azaltma: Erkeklerde prostat kanseri riskini azaltabilir 3.
    Ancak, aşırı mastürbasyon bağımlılık yapabilir ve günlük yaşamı, sosyal ilişkileri olumsuz etkileyebilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psikologline.com
        1
      2. sacbakimi.gen.tr
        2
      3. webtekno.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Prostat kanseri riskini azaltmak için başka neler yapılabilir?

    • Cinsel farkındalık nasıl geliştirilir?

    • Mastürbasyonun psikolojik etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sürme ne işe yarar?

    Sürme, göz çevresini ve kirpik diplerini boyamak için kullanılan bir maddedir ve çeşitli amaçlarla kullanılır: 1. Süslenme: Tarihsel olarak süslenmek için kullanılmıştır. 2. Nazardan korunma: Eski dönemlerde nazardan korunmak amacıyla tercih edilmiştir. 3. Göz sağlığı: Gözleri kuvvetlendirmek, hastalıklardan veya güneş ışınlarından korumak için kullanılmıştır. 4. Modern tıp: Sürmenin içeriğinde bulunan antimon, kükürt ve çinko oksit gibi maddeler, modern tıpta ilaç olarak kullanılmaktadır. Günümüzde sürme kullanımı, özellikle Kuzey Afrika, Ortadoğu ve Güney Asya'da gelenek ve dinî inançların etkili olduğu yerlerde devam etmektedir.
    • #Güzellik
    • #Kozmetik
    • #GelenekselUygulamalar
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"iunn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fam-surmenin-faydalari-nelerdir-3464094547%3Flr%3D213%26ncrnd%3D17238","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5902214661754359723","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754359784610087-13479202558469658843-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-183-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iunnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"iunn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iunnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"iunn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Am sürmenin (mastürbasyonun) faydaları** şunlardır:\n\n1. **Stres Azaltma**: Mastürbasyon, endorfin salgılayarak stres, endişe ve depresyon belirtilerini hafifletir [```1```](https://psikologline.com/masturbasyon-nedir-faydalari-zararlari/)[```3```](https://www.webtekno.com/masturbasyon-faydalari-zararlari-h117699.html).\n2. **Cinsel Farkındalık**: Kişinin kendi cinsel tercihlerini, sınırlarını ve isteklerini anlamasına yardımcı olur [```1```](https://psikologline.com/masturbasyon-nedir-faydalari-zararlari/)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/masturbasyon-faydalari/hg-4502).\n3. **Uyku Kalitesi**: Daha iyi bir uyku deneyimi sunar [```3```](https://www.webtekno.com/masturbasyon-faydalari-zararlari-h117699.html)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/masturbasyon-faydalari/hg-4502).\n4. **Bağışıklık Sistemi Desteği**: Mastürbasyon, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunan bileşenler içerir [```2```](https://www.sacbakimi.gen.tr/sacta-sperm-surmenin-saglik-acisindan-faydalari-neler.html).\n5. **Prostat Kanseri Riski Azaltma**: Erkeklerde prostat kanseri riskini azaltabilir [```3```](https://www.webtekno.com/masturbasyon-faydalari-zararlari-h117699.html).\n\nAncak, aşırı mastürbasyon bağımlılık yapabilir ve günlük yaşamı, sosyal ilişkileri olumsuz etkileyebilir [```1```](https://psikologline.com/masturbasyon-nedir-faydalari-zararlari/)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/masturbasyon-faydalari/hg-4502).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://psikologline.com/masturbasyon-nedir-faydalari-zararlari/","title":"Mastürbasyon Nedir? Faydaları ve Zararları - Psikolog Line","shownUrl":"https://psikologline.com/masturbasyon-nedir-faydalari-zararlari/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sacbakimi.gen.tr/sacta-sperm-surmenin-saglik-acisindan-faydalari-neler.html","title":"Saçta Sperm Sürmenin Sağlık Açısından Faydaları Neler?","shownUrl":"https://www.sacbakimi.gen.tr/sacta-sperm-surmenin-saglik-acisindan-faydalari-neler.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.webtekno.com/masturbasyon-faydalari-zararlari-h117699.html","title":"Mastürbasyonun Sağlığa Olan Faydaları ve Zararları Neler?","shownUrl":"https://www.webtekno.com/masturbasyon-faydalari-zararlari-h117699.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/masturbasyon-faydalari/hg-4502","title":" Mastürbasyon Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/masturbasyon-faydalari/hg-4502"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/masturbasyon-nedir","title":"Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon Faydaları ve Zararları","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/masturbasyon-nedir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Am sürmenin faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"#Cinsellik"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"#Faydalar"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Prostat kanseri riskini azaltmak için başka neler yapılabilir?","url":"/search?text=Prostat+kanseri+riskini+azaltma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Cinsel farkındalık nasıl geliştirilir?","url":"/search?text=Cinsel+fark%C4%B1ndal%C4%B1k+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mastürbasyonun psikolojik etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Mast%C3%BCrbasyonun+psikolojik+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Am+s%C3%BCrmenin+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5902214661754359723","reqid":"1754359784610087-13479202558469658843-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-183-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754359784610087-13479202558469658843-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-183-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iunnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"iunn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://islamansiklopedisi.org.tr/surme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/sozluk/egitim/surme-nedir-ne-demek-surme-ne-anlama-geliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesiltopuklar.com/peygamber-sunneti-surmenin-bilinmeyen-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.answers-business.com/13909714-what-is-over-tilling?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/surme--112683?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/surme-ne-ise-yarar-438049154","header":"Sürme ne işe yarar?","teaser":"Sürme, göz çevresini ve kirpik diplerini boyamak için kullanılan bir maddedir ve çeşitli amaçlarla kullanılır: 1. Süslenme: Tarihsel olarak süslenmek için kullanılmıştır. 2. Nazardan korunma: Eski dönemlerde nazardan korunmak amacıyla tercih edilmiştir. 3. Göz sağlığı: Gözleri kuvvetlendirmek, hastalıklardan veya güneş ışınlarından korumak için kullanılmıştır. 4. Modern tıp: Sürmenin içeriğinde bulunan antimon, kükürt ve çinko oksit gibi maddeler, modern tıpta ilaç olarak kullanılmaktadır. Günümüzde sürme kullanımı, özellikle Kuzey Afrika, Ortadoğu ve Güney Asya'da gelenek ve dinî inançların etkili olduğu yerlerde devam etmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/kozmetik","text":"#Kozmetik"},{"href":"/yacevap/t/gelenekseluygulamalar","text":"#GelenekselUygulamalar"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iunnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"iunn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iunnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"iunn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iunnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}