Buradasın
Alınganlık neden olur?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Alınganlığın bazı nedenleri:
- Özgüven eksikliği ve öz değer eksikliği 124. Kendine güveni düşük olan bireyler, en küçük eleştirileri bile kişisel saldırı olarak görebilir 4.
- Geçmiş travmalar 14. Çocuklukta yaşanan eleştiriler, dışlanma veya güvensizlik duyguları, yetişkinlikte alınganlığa zemin hazırlayabilir 4.
- Kişiselleştirme 12. Karşı taraf veya durumla ilgili bir davranışı kendine yönelik bir saldırı olarak algılama 2.
- Onay arayıcılık 2. Onay alamayınca hayal kırıklığı yaşama 2.
- Kurban psikolojisi 12. Yakınma ve mağdur pozisyonu alışkanlığı içine girme 2.
- Şüphecilik 15. Karşıdan görülen tutum ve davranışlarda hep art niyet arama 5.
Alınganlık, bireyin sosyal ilişkilerinde çatışmalara ve yalnızlığa yol açabilir 4. Bu durumla başa çıkmak için duygusal farkındalık geliştirme, kendini onaylamayı öğrenme ve empati yapma gibi yöntemler uygulanabilir 4.
Alınganlık sorunu yaşayan bir kişi, psikolojik destek almak için bir uzmana başvurabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: