Sudoku, doğrudan zekayı artırmayabilir, ancak belirli bilişsel becerileri geliştirebilir. Sudoku çözmek şu becerileri geliştirir: Eleştirel düşünce ve mantıksal akıl yürütme. Problem çözme yetenekleri. Desen tanıma. Konsantrasyon ve detaylara dikkat etme. Hafıza. Bu beceriler, genel zeka seviyesini artırmasa da, bireyin zihinsel çevikliğine ve analitik düşünme yeteneğine katkıda bulunur. Ancak, Kanada'daki Western Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, Sudoku gibi zeka geliştirici oyunların insanlarda genel IQ seviyesine etkisi olmadığını ortaya koymuştur. Beyin sağlığını korumak ve geliştirmek için fiziksel egzersiz, dengeli diyet, sosyal etkileşim ve zihinsel meydan okumalar gibi dengeli bir yaklaşım önemlidir.