Koşan Fred'in amacı, ölüm tuzaklarıyla dolu bir kaleden kaçmak ve ilerleyerek bölümü bitirmektir .
Oyun, macera modu ve hayatta kalma modu olmak üzere iki farklı mod sunar . Macera modunda, farklı dünyalarda (Dehşet Kalesi, Mağaralar, Yüksek Sütunlar) 30'dan fazla seviyede ilerlemek gerekirken, hayatta kalma modunda mümkün olduğunca uzun süre koşmak gerekir .