Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Rhodiola, diğer adıyla altın kök, çeşitli sağlık faydaları nedeniyle kullanılan bir bitkidir 14. Başlıca işlevleri şunlardır:
- Stres ve anksiyete ile başa çıkma 135. Rhodiola, adaptojen olarak çalışarak vücudun strese karşı direncini artırır 15.
- Depresyon belirtilerini azaltma 15. Beyindeki nörotransmitter dengesini etkileyebileceği düşünülmektedir 5.
- Zihinsel performansı artırma 135. Bilişsel işlevi desteklediği ve hafızayı güçlendirdiği belirtilmektedir 15.
- Fiziksel dayanıklılığı artırma 135. Kronik yorgunluk sendromunun belirtilerini hafiflettiği ve egzersiz performansını artırabileceği ifade edilmektedir 15.
- Bağışıklık sistemini destekleme 3. Bağışıklık hücresi aktivitesini uyarabileceği öne sürülmektedir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: