Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bisiklet sele ayarı üç farklı ayardan oluşur: yükseklik ayarı, yatay konum ayarı ve duruş açısı ayarı 2.
1. Yükseklik ayarı:
- Selenin kelepçesini gevşetin ve bisiklete binin 2.
- Bir arkadaşınızdan bisikleti tutmasını isteyin ya da gidonu duvara yaslayarak destek alın 2.
- Bir pedalınızı zemine en yakın noktaya getirin ve topuğunuzla basın 2. Dizlerinizi kırmayın ve bacağınızı düz tutun 2.
- Bu ayar genel sürüşler için uygun bir ayardır 2.
2. Yatay konum ayarı:
- Ayağınızın ön yarısını pedal üzerine koyun 2.
- Pedal kollarından bir ileri alın ve zemin ile paralel hale getirin 2.
- Diz kapağı ile pedal mili aynı hizada olmalıdır 2.
3. Duruş açısı ayarı:
- Selenin duruş açısı düz zemine paralel olmalıdır 2.
- Su terazisiyle veya gözünüzle bunu ayarlayabilirsiniz 2.
Doğru sele ayarı, bisiklet sürerken bel, diz ve kol ağrılarını önleyerek sürüş konforunu artırır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: