TRT 3 radyo frekansı, Türkiye genelinde genellikle 94.5 MHz FM bandındadır. Ayrıca, TRT 3 radyosunu dinlemek için aşağıdaki yöntemler de kullanılabilir: Online yayın: TRT'nin kendi web sitesi (trt.net.tr) üzerinden veya TRT Dinle gibi uygulamalar aracılığıyla internet üzerinden canlı dinlenebilir. Uydu alıcısı: Türksat üzerinden TRT 3, kanal listesinden seçilerek izlenebilir. Mobil uygulamalar: TuneIn Radio veya TRT Dinle gibi uygulamalar da TRT 3'ü canlı olarak dinleme imkanı sunar.