Buradasın
Michael Jackson eğilme hareketi nasıl yapıyor?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Michael Jackson'ın eğilme hareketini yapmasını sağlayan bazı unsurlar şunlardır:
- Özel ayakkabılar 125. Jackson'ın ayakkabılarının topuğunda, sahne zeminine yerleştirilen çivilere takılabilen V şeklinde bir mekanizma vardır 125.
- Güçlü tendonlar 4. Nörocerrahların araştırmalarına göre, Jackson'ın bu hareketi güçlü tendonlarıyla da mümkün kılabildiği belirtilmiştir 4.
- Core kasları 3. Öne eğilme hareketi sırasında bel ve karın kasları (core kaslar) aktif bir şekilde çalışarak vücudun dengede kalmasına yardımcı olur 3.
- Vücut mekaniği 3. Ayak bileklerinden başlayıp kalçalara kadar tüm vücudun senkronize çalışması gerekir 3.
Jackson, bu hareketi yıllarca süren yoğun antrenmanlarla ustalaşarak gerçekleştirmiştir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: